L'acqua di limone è buona per il fegato?

Il fegato, localizzato sul lato destro dell'addome sotto il diaframma, svolge un ruolo fondamentale nel disintossicare il sangue, abbattendo le tossine per liberarle dal sistema. La salute del tuo fegato potrebbe essere compromessa se sei in sovrappeso o bevi alcol regolarmente. L'acqua del limone fa bene alla salute del tuo fegato perché riduce l'infiammazione e l'ossidazione nel fegato.

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Come il limone apporta benefici al fegato

Secondo uno studio pubblicato nel 2014 su "Farmacologia e fisiologia clinica e sperimentale", un composto trovato nei limoni chiamato naringenina calma l'infiammazione del fegato. Nel 2003, "Life Sciences" ha riportato i risultati di uno studio che indica che l'eriocitrina, un flavonoide contenuto nei limoni, protegge il fegato dallo stress ossidativo indotto dall'esercizio fisico. Altre cause di stress ossidativo, come tabacco e radiazioni, non sono state esaminate. Un limone contiene il 40 per cento dell'apporto giornaliero raccomandato di vitamina C. Uno studio pubblicato su "Nutrition Journal" nel 2003 ha scoperto che la vitamina C riduce anche lo stress ossidativo. È stato trovato per inibire lo sviluppo della malattia del fegato grasso nei ratti.