È Un tè verde dannoso per la gotta?

La gotta è una forma di artrite. I suoi sintomi possono essere controllati in due modi principali: con i farmaci e seguendo una dieta che aiuta a ridurre il livello dei composti nel corpo che causano le articolazioni a diventare dolorosamente infiammate. Gli esperti di salute consigliano il tè verde per chi soffre di gotta poiché è a basso contenuto di composti purinici che scatenano attacchi di gotta e contiene un'alta concentrazione di antiossidanti che sopprimono l'infiammazione. Se hai la gotta, parla con il tuo medico dei vantaggi e degli svantaggi di bere il tè verde.

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Gotta

La gotta è un disturbo che si verifica quando l'eccesso di acido urico si accumula nelle articolazioni e nei tessuti e forma cristalli di urato. La presenza di questi cristalli può causare attacchi di febbre e dolori articolari estremi in quello che viene chiamato un attacco di gotta. Le articolazioni possono anche diventare rosse e gonfie e le protuberanze possono svilupparsi appena sotto la pelle dei piedi, delle gambe e delle braccia. I livelli di acido urico si accumulano e determinano la gotta se il corpo produce troppo acido o se i reni non funzionano correttamente. È più probabile che tu sviluppi la gotta se la tua famiglia ha una storia di malattia, se usi determinati farmaci, se sei un uomo sopra i 40 anni e se mangi una dieta ricca di cibi contenenti purine.

Contenuto di purine di tè verde

Le purine sono composti sintetizzati dal corpo e consumati in alimenti come funghi, verdure a foglia verde come spinaci o asparagi, crostacei come cozze, carni di organi e pesce come lo sgombro o le acciughe. Quando il corpo metabolizza i composti purinici, viene prodotto acido urico. I professionisti della salute consigliano alle persone con gotta di evitare rigorosamente gli alimenti che hanno un alto contenuto di purine compreso tra 150 e 825 milligrammi di purine per ogni 100 grammi di cibo e di limitare il loro uso di alimenti contenenti da 50 a 150 milligrammi di purine per 100 grammi. Il tè verde è considerato un alimento a basso contenuto di purine poiché contiene meno di 50 milligrammi di purine per 100 grammi. Le persone con la gotta possono consumare grandi quantità di cibi a basso contenuto di purine senza innescare un attacco di gotta.

Contenuto antiossidante del tè verde

Il tè verde può offrire un altro beneficio per chi soffre di gotta - la sua elevata concentrazione di antiossidanti può aiutare a ridurre l'infiammazione articolare e il gonfiore caratteristico della gotta. Il tè verde contiene un'ampia varietà di composti antiossidanti noti come polifenoli, tra cui l'acido gallico e i composti della catechina epigallocatechina, epicatechina e gallocatechina. Secondo il Medical Center dell'Università del Maryland, prendere da 250 a 500 milligrammi al giorno di estratto di tè verde o bere da 2 a 4 tazze di tè preparate con foglie di tè verde può aiutare a controllare i sintomi della gotta. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche cliniche per determinare gli effetti dell'uso a lungo termine del tè verde e per impostare intervalli di dosaggio sicuri.

Considerazioni

Il tè verde non è approvato dalla Food and Drug Administration degli Stati Uniti come metodo di trattamento sicuro o efficace per qualsiasi condizione, inclusa la gotta. Gli integratori di estratti di tè verde non sono controllati per la purezza o per verificare la qualità del loro contenuto. L'uso del tè verde può causare vertigini, mal di testa, vomito e diarrea e dovrebbe essere evitato da chiunque sia affetto da disturbi digestivi, neurologici o cardiovascolari. Il tè verde può interferire con antibiotici, fluidificanti del sangue, atropina, clozapina, contraccettivi orali, inibitori del litio, monoamino ossidasi e supplementi di ferro. Non tentare di trattare da soli la gotta o altre condizioni con il tè verde e non usare il tè come sostituto dei farmaci prescritti dal medico.