È Olio di pesce pericoloso con antidepressivi?

L'olio di pesce contiene due sostanze chimiche del cervello che si trovano comunemente in individui affetti da depressione: EPA e DHA. Sebbene alcuni studi abbiano collegato gli integratori di olio di pesce con sintomi di depressione ridotti, l'effetto a lungo termine di queste sostanze chimiche sulla depressione e altri disturbi dell'umore rimane in gran parte sconosciuto. Aggiungere un integratore di olio di pesce alla dieta non dovrebbe comportare alcun pericolo o rischio per la salute e potrebbe effettivamente migliorare l'efficacia del farmaco antidepressivo.

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Olio di pesce e cervello

Secondo la Mayo Clinic, l'olio di pesce è una ricca fonte di acidi grassi omega-3, un nutriente essenziale per mantenere il cervello corretto funzione. Supplementi di olio di pesce contenenti da 100 a 300 milligrammi di EPA e DHA possono offrire benefici nell'alleviare la depressione aumentando i livelli naturali di queste sostanze chimiche nel cervello. Gli oli di pesce derivati ​​da sgombro, trota di lago, sardine, tonno albacore, salmone e aringa sono considerati particolarmente alti in DHA e EPA.

Pericoli

Gli individui che smettono di prendere i loro farmaci antidepressivi perché stanno assumendo olio di pesce possono essere a rischio di sintomi ricorrenti di depressione. Secondo il "Journal of Psychiatry and Neuroscience", non sono stati condotti studi sulla capacità degli oli di pesce di prevenire la reincarnazione della depressione, il che significa che le persone che ricevono benefici immediati possono avere i sintomi della depressione tornare nel tempo. I disturbi dell'umore hanno molte cause potenziali e possono richiedere una varietà di approcci e farmaci per ridurre efficacemente i sintomi della depressione.

Olio di pesce e antidepressivi

Nonostante i suoi benefici nei disturbi dell'umore come la depressione, l'olio di pesce non dovrebbe essere usato come sostituto dei farmaci antidepressivi. Secondo gli studi citati dal sito Web del Medical Daily, incluso uno alla Washington University di St. Louis pubblicato nel "Journal of the American Medical Association" nel 2009, i supplementi che contengono 1. 3 a 1. 4 volte più EPA del DHA sono stati considerato il più grande impatto sulla depressione, sebbene la ragione specifica di ciò sia sconosciuta. Oltre agli integratori di olio di pesce e farmaci antidepressivi, il medico può raccomandare terapie per l'esercizio fisico, consulenza e altre terapie per la depressione.

Preoccupazione per la sicurezza

L'aggiunta di integratori di olio di pesce alla dieta non dovrebbe comportare rischi per i trattamenti antidepressivi in ​​corso. Tuttavia, il medico può prescrivere aggiustamenti al dosaggio attuale. Parlate con il vostro medico prima di aggiungere integratori di olio di pesce alla vostra dieta per ridurre il rischio di interferire con eventuali farmaci o terapie esistenti.