È Cacao cattivo per le donne incinte?

Il cacao presenta sia rischi che vantaggi per le donne incinte. Se bevi cacao sotto forma di cioccolata calda, la bevanda contiene in genere una piccola quantità di caffeina. La maggior parte degli operatori sanitari sconsiglia l'assunzione di qualsiasi caffeina in una dieta di gravidanza. Una recente ricerca di Elizabeth Triche e colleghi del Centro di Yale per Epidemiologia Perinatale, Pediatrica e Ambientale rivela che il cioccolato può proteggere le donne in gravidanza dallo sviluppo di pressione alta o dal parto prematuro.

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Pericoli della caffeina

Simile alla nicotina e all'alcol, la caffeina stimola il sistema nervoso centrale ed è considerata una droga. Il tuo flusso sanguigno assorbe la caffeina entro 15 minuti. Gli effetti collaterali includono aumento della pressione sanguigna, battito cardiaco e sudore. Comunemente trovato in cioccolata calda, bibite, cioccolata e noci, la caffeina pone rischi prenatali, come un più alto tasso di aborto, se consumato in grandi quantità.

Effetti della caffeina sul bambino

Mentre il tuo corpo elabora la caffeina in modo rapido ed efficiente, il corpo del tuo bambino non ha le stesse sostanze chimiche per abbattere il farmaco. Secondo Epigee Women's Health, la caffeina penetra nella placenta e passa nel flusso sanguigno del bambino, dove rimane per un periodo prolungato. La caffeina eleverà la frequenza cardiaca del tuo bambino e potenzialmente influenzerà i suoi movimenti nel tuo utero. La caffeina ostacola anche l'assorbimento del tuo apporto di calcio e ferro, che può influenzare lo sviluppo del tuo bambino.

Quanto molto caldo di cacao

Uno studio completo danese, che ha esaminato più di 80.000 madri in gravidanza, ha rivelato che le donne che bevevano otto o più tazze di caffè al giorno avevano un rischio aumentato del 59% di aborto spontaneo, secondo Epigee Women's Health. Le donne che consumavano due o più tazze di caffè al giorno aumentavano il rischio di aborto in piccola parte. Il rischio prenatale è proporzionale alla quantità di caffeina consumata. Un'8 once. tazza di cioccolata calda contiene da 3 a 13 mg di caffeina, che è circa 1/3 della quantità di caffeina trovata in una tazza di caffè, osserva Baby Center. Se non si riesce a eliminare completamente la caffeina dalla propria dieta, limitare l'assunzione di cacao caldo a una tazza al giorno.

Vantaggi del cioccolato

Lo studio condotto dal team di Triche a Yale ha studiato il consumo di cioccolato e teobromina, un alcaloide amaro della pianta di cacao e un sottoprodotto di mangiare cioccolato, nel sangue del cordone ombelicale di 1, 681 donne incinte. La ricerca ha indicato che le donne in gravidanza con livelli elevati di teobromina riducono drasticamente il rischio di preeclampsia, una malattia che causa alta pressione sanguigna e blocca la nutrizione e l'ossigeno al bambino. Altri sintomi di preeclampsia includono proteine ​​nelle urine, aumento di peso, problemi di vista, gonfiore e mal di testa.Gli scienziati credono anche che i flavonoidi, o antiossidanti, nel cioccolato fondente favoriscano il sistema cardiovascolare.