Come gestire Vertigo dopo un aggiustamento chiropratico

Se hai appena ricevuto un aggiustamento chiropratico, è probabile che tu abbia avvertito qualche miglioramento nella funzione del tuo corpo, ma un movimento improvviso della tua testa potrebbe scatenare un improvviso senso di vertigine. Questa sensazione anomala, che si differenzia dalle comuni vertigini, ti fa sentire come se tu o la stanza si stia muovendo. Anche i migliori medici della Mayo Clinic non conoscono tutte le cause delle vertigini, anche se alcuni fattori scatenanti includono un ictus, un trauma dell'orecchio interno e movimenti improvvisi della testa. Mentre le vertigini rimangono una sconcertante malattia idiopatica, puoi gestire un attacco di vertigini dopo un aggiustamento chiropratico.

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Passaggio 1

Siediti e fai alcuni respiri profondi.

Passaggio 2

Informa il tuo chiropratico che stai vivendo un attacco di vertigini. A seconda dei sintomi, potrebbe essere in grado di sottometterli. Ad esempio, se si prova anche nausea, potrebbe avere un supplemento nutrizionale a portata di mano per calmare lo stomaco.

Passaggio 3

Chiedi un posto dove sdraiarsi se ti senti ancora sbilanciato in modo da poter chiudere gli occhi e riposare. Elevare la testa e far spegnere tutte le luci nella stanza perché le luci intense possono esacerbare le vertigini.

Passaggio 4

Rimuovere eventuali strati pesanti o extra di indumenti se si suda e chiedere un panno bagnato e fresco per riposare sulla fronte.

Passaggio 5

Evitare caffè, coca cola o altre bevande cariche di caffeina. Non ti daranno una scossa che potresti cercare. Piuttosto, questi liquidi potrebbero limitare i vasi sanguigni e peggiorare le vertigini. Bevi acqua invece.

Passaggio 6

Errare sul lato della cautela e ottenere un passaggio a casa dal tuo appuntamento chiropratico. Non rischiare di ferire te stesso o altri al volante di un'auto, anche se ti senti meglio e hai raggiunto un certo equilibrio.

Passaggio 7

Prepararsi a essere stanchi dopo l'attacco di vertigini. In effetti, non è raro dormire per periodi più lunghi del solito. Soddisfa questa esigenza perché è il modo di recuperare del tuo corpo.

Passaggio 8

Consultare il proprio medico o internista quando si sente meglio e informarla dell'attacco di vertigini. Descrivi la sua intensità e durata. Anche gli attacchi sporadici dovrebbero essere segnalati al tuo medico perché potrebbero prendere in considerazione altri elementi della tua salute e del tuo benessere.

Suggerimenti

• La vertigine è spesso il sintomo più debilitante della malattia di Meniere: uno squilibrio nell'orecchio interno. Oltre alle vertigini, i sintomi includono vertigini, perdita dell'udito e acufene.