Come guarire la pelle infetta

Lo sfregamento è un'irritazione della pelle causata da un'area di sfregamento della pelle contro gli indumenti o un'altra zona del corpo. L'attrito fa diventare la pelle rossa, cruda, irritata e soggetta alle infezioni. Se grave, la pelle può persino rompersi e sanguinare. Il trattamento della pelle irritata può aiutare a lenire il dolore, ma la prevenzione è probabilmente ancora più importante.

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Cause di irritazione della pelle

Lo sfregamento deriva da un attrito ripetitivo di sfregamento della pelle sulla pelle adiacente o sul tessuto dei vestiti. È particolarmente comune nelle persone che fanno esercizi ripetitivi come correre, camminare o andare in bicicletta. Lo sfregamento può verificarsi in qualsiasi parte del corpo, ma il più delle volte si verifica nell'area delle ascelle e delle cosce interne a causa del costante attrito delle braccia e delle gambe in movimento. Anche l'abbigliamento inadatto contribuisce allo sfregamento; per esempio, i corridori spesso provano i capezzoli irritati dal tessuto delle loro camicie che sfregano la loro pelle. Lo sfregamento del reggiseno è un'altra causa comune. La sudorazione può anche essere un fattore di irritazione in quanto la salsedine del sudore può irritare ulteriormente la pelle. A volte il logoramento può essere associato al sovrappeso, poiché le aree in eccesso possono tendere a sfregare altre aree.

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Seleziona gli indumenti per l'allenamento che si adattano correttamente per evitare sfregamenti. Credito fotografico: Hutangac / iStock / Getty Images

La prevenzione dello scaldavivande è la chiave

Il modo migliore per gestire la pelle irritata è evitare che si verifichi in primo luogo.

• La selezione di indumenti adeguati può essere una parte importante della prevenzione

  . Gli indumenti che non si adattano correttamente potrebbero strofinare la pelle.

  Evita il cotone e scegli materiali sintetici che assorbono il sudore per mantenere la pelle secca. Calzamaglie sportive e pantaloncini da ciclista specificamente realizzati per

  riducono l'attrito in aree soggette a sfregamenti. Ricorda inoltre che i tag o le cuciture

  negli abiti potrebbero rovinarti.

  Mantenere la pelle asciutta con antisudore e polvere per neonati

• aiuta alcune persone.

  L'applicazione di lozione o vaselina può lubrificare

• e ridurre l'attrito tra le aree della pelle che si sfregano l'un l'altra. L'American Academy of Dermatology raccomanda l'uso di vaselina per aiutare a prevenire

  sfregamenti durante la corsa o in bicicletta.

  L'utilizzo di bende o nastri adesivi può aiutare a prevenire lo sfregamento sui capezzoli. Le bende adesive standard possono funzionare, ma ci sono anche

• diversi prodotti di consumo disponibili specificamente per coprire l'area del capezzolo.

  Se l'eccesso di peso fa sfregare aree della pelle

  l'una contro l'altra, perdere peso dovrebbe risolvere il problema in modo permanente, ma

• per arrivarci potrebbe richiedere l'uso di soluzioni di farmaci da banco. Alcuni marchi di consumatori

  includono Body Glide, Gold Bond Friction Defense e Squeaky Cheeks.

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Spolverare la pelle secca con la polvere per bambini può aiutare a scorticare la pelle. Credito fotografico: showcake / iStock / Getty Images

Cura della pelle irritata

Se avverti la pelle irritata, ci sono modi in cui puoi aiutare a lenire il dolore e aiutarlo a guarire. Lavare delicatamente l'area con acqua tiepida e sapone per ridurre la possibilità di infezione. Asciugare bene - non strofinare o si potrebbe irritare ulteriormente. Mantenere asciutto è importante, quindi può essere utile spolverare la pelle secca con polvere per bambini o amido di mais. "L'eccesso di umidità intorno ai tuoi privati ​​può portare a irritazioni della pelle e odori sgradevoli", ha osservato DoctorOz. "Utilizzare l'amido di mais per mantenere questa area asciutta e fresca.Evitare il talco a tale scopo, l'applicazione della sostanza a questa zona del corpo può aumentare leggermente il rischio di cancro ovarico in alcune donne, anche se il rischio non è ancora chiaro." Non usare amido di mais sulla pelle bagnata o su un'infezione fungina, poiché agisce da cibo per i funghi della pelle.

Lozioni possono aiutare a lenire la pelle irritata, oltre a fornire una lubrificazione che riduce l'attrito. Il tuo medico può anche suggerire un unguento medicato per alleviare il dolore e aiutare la pelle a guarire. Inoltre, cerca di dare alla tua pelle un po 'di tempo per guarire; prenditi qualche giorno di pausa dall'esercizio che ha causato irritazioni alla pelle. Se la tua pelle irritata è estremamente dolorosa o non guarisce presto, consulta il tuo medico per assicurarti di non avere una più grave infezione della pelle.