Come sbarazzarsi di una faccia gonfia

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Le cose che ti serviranno

Le palpebre gonfie o un viso gonfio possono farti sembrare stanco o assonnato. Nei casi più gravi, possono farti sembrare che sei malato o che soffri di un brutto raffreddore. Perché ci sono diverse cause per una faccia gonfia, potrebbe essere necessario provare diversi rimedi prima di trovare quello che funziona meglio per voi.

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Passaggio 1

Bere più acqua durante il giorno. La disidratazione fa ingrossare i vasi sanguigni, causando ritenzione idrica in alcune parti del corpo, in particolare viso, caviglie e stomaco. Se bere un bicchiere d'acqua prima di dormire non interrompe il sonno, rendilo un'abitudine. Inoltre, al risveglio, bevi un bicchiere grande, così puoi iniziare il tuo corpo nella giusta direzione.

Passaggio 2

Mettere i cubetti di ghiaccio in una grande ciotola riempita a metà con acqua. Trattenere il respiro e quindi abbassare il viso nella ciotola. Tenere premuto per 10 a 15 secondi. Ripeti alcune volte o mantieni più a lungo se puoi. L'acqua fredda costringerà i vasi sanguigni e ridurrà il gonfiore.

Passaggio 3

Parlate con il vostro medico di possibili cause mediche per il gonfiore. Alcuni farmaci possono farti trattenere l'acqua, e allergie, congiuntiviti e allergie - come la febbre da fieno - possono far sembrare gonfio il tuo viso. Se c'è una causa medica dietro il problema, il tuo medico ti consiglierà un cambio di farmaci o altri aggiustamenti per risolvere il problema.

Passaggio 4

Abbassare l'assunzione di alimenti salati e sodio. Il sale trattiene l'acqua, che a sua volta causa gonfiore. A parte il sale da cucina aggiunto direttamente agli alimenti, cercate un alto contenuto di sodio in snack confezionati, zuppe, verdure in scatola, condimenti per insalate e salse.

Passaggio 5

Acquistare una maschera riempita d'acqua o un impacco di gel che si può refrigerare e usare la prima cosa al mattino. Per applicare, sdraiarsi con la testa in cima a due cuscini - l'altezza aiuterà il gonfiore a scendere. Applicare la maschera sul viso e lasciarla fino a quando si scalda o per almeno 10 minuti. Quindi, lavati la faccia con acqua fresca.