Come Dietare Con Synthroid

Synthroid, noto anche come levotiroxina, è un ormone sintetico usato per trattare l'ipotiroidismo. Ipotiroidismo si verifica quando la tiroide non riesce a produrre abbastanza ormone stimolante la tiroide, o TSH. Questo può causare l'aumento di peso e la suscettibilità alle malattie mentre il sistema immunitario viene soppresso. Alcune persone potrebbero credere che i chili si sciolgono quando si avvia Synthroid, ma ciò non è accurato. La dieta e l'esercizio fisico sono necessari per perdere peso, non un rimedio ormonale sostitutivo. Ci sono fattori di uso di Synthroid che devi prendere in considerazione quando fai la dieta per dimagrire.

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Passaggio 1

Crea un deficit calorico determinando innanzitutto il tasso metabolico basale, o il BMI, per determinare la quantità di calorie necessarie quotidianamente per mantenere il peso attuale. Riduci il numero giornaliero di 500 per determinare le calorie necessarie a perdere un chilo di grasso a settimana, secondo la Nutrizione. gov. L'obiettivo di una perdita di peso di successo durante l'assunzione di Synthroid è quello di bruciare più calorie di quelle consumate durante la giornata. Synthroid è usato per aiutare la tua tiroide a creare gli ormoni che il tuo metabolismo ha bisogno per bruciare queste calorie durante l'attività fisica.

Passaggio 2

Mangia una dieta equilibrata di frutta fresca, verdura, latticini a basso contenuto di grassi e proteine ​​magre. Spuntini zuccherati e cibi lavorati dovrebbero essere rimossi dalla vostra casa. Conserva i tuoi armadietti solo con cibi sani per eliminare la tentazione. Mangiare cibi ricchi di fibre con parsimonia, secondo il sito ufficiale di Synthroid. I cibi ricchi di fibre possono inibire l'assorbimento da parte del corpo di Synthroid, causando un effetto minimo. Evita i prodotti a base di soia e troppo calcio perché hanno lo stesso effetto.

Passaggio 3

Leggere le etichette prima di acquistare vitamine. Secondo MayoClinic. com, multivitaminici e altri integratori che contengono ferro, calcio, alluminio e magnesio hanno dimostrato di interagire con Synthroid, bloccando l'efficacia del farmaco.

Passaggio 4

Acquistare alimenti a basso contenuto di grassi saturi e grassi trans. I pazienti ipotiroidei possono avere livelli di colesterolo più alti del normale, con conseguente aumento del rischio di infarto e ictus. Riducendo i grassi saturi e trans durante il trattamento ormonale, puoi ridurre efficacemente questi rischi e ridurre i livelli di colesterolo.

Passaggio 5

Porta il tuo Synthroid a stomaco vuoto. Prendendo i farmaci direttamente dopo aver mangiato ridurrà la sua efficacia e può causare nausea o mal di stomaco. Sviluppa una routine per bilanciare i tuoi farmaci e le tue abitudini alimentari per assicurarti che il tuo ipotiroidismo sia adeguatamente controllato.