Come calcolare l'IMC in Excel

BMI - o indice di massa corporea - è un calcolo che utilizza l'altezza e il peso di un individuo per determinare il grasso corporeo e i rischi per alcune malattie. Maggiore è il BMI, più è probabile che un individuo soffra di determinati tipi di condizioni mediche croniche o acute. Sebbene ci siano molti calcolatori online in grado di determinare il BMI, alcuni individui potrebbero voler creare il proprio foglio di calcolo. Assicurati di ottenere misurazioni accurate per altezza e peso prima.

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Passaggio 1

Impostare i titoli in un foglio di calcolo Excel. Posizionare i seguenti titoli sotto le colonne A1, B1, C1, D1, E1 e F1, rispettivamente: Nome del partecipante, Peso (libbre), Peso (kg), Altezza (in), Altezza (m) e BMI. A questo punto, considera di inserire i nomi di tutte le persone che vogliono conoscere i loro BMI sotto l'intestazione A, "Nome del partecipante". Coloro che desiderano rendere i dati più leggibili potrebbero voler evidenziare o evidenziare le intestazioni della tabella sopra elencate.

Passaggio 2

Determina il peso corporeo. Per motivi di semplicità, prendi il peso di tutti in sterline pesandoli uno alla volta su una scala da bagno. Posizionare il peso misurato per ogni individuo nella colonna B, "Peso (libbre)". Per garantire il calcolo dell'IMC più accurato, tentare di ottenere misurazioni del peso al mattino presto, prima che i partecipanti abbiano consumato la colazione.

Passaggio 3

Convertire peso corporeo in libbre in chilogrammi. Posiziona il cursore nella prima casella vuota sotto la colonna C, che è "Peso (kg)", e inserisci quanto segue: = B2 / 2. 2. Secondo l'American Council on Exercise, 2. 2 è il fattore di conversione. Fare clic sul quadrato nell'angolo in basso a destra della casella C2 e trascinare verso il basso per copiare l'equazione per tutti i partecipanti.

Passaggio 4

Determina l'altezza del corpo. Richiedere a tutti i partecipanti di rimuovere le scarpe per la misurazione più accurata possibile. Usando un metro a nastro, un righello, un dispositivo fissato al muro o un altro strumento di misura simile, ottieni l'altezza in pollici per tutti gli individui interessati ad apprendere il loro indice di massa corporea. Immettere i valori per ciascun partecipante nella colonna D, "Altezza (in)".

Passaggio 5

Convertire l'altezza in pollici in metri quadrati. Posiziona il cursore nella prima casella vuota sotto la colonna E, "Altezza (m)" e inserisci quanto segue: = (D2 * 0. 0254) (D2 0. 0254). Fare clic sul quadrato nell'angolo in basso a destra della casella E2 e trascinare verso il basso per copiare l'equazione per tutti i partecipanti.

Passaggio 6

Calcolo dell'IMC. Posiziona il cursore nella prima casella vuota sotto la colonna F per "BMI" e inserisci quanto segue: = C2 / E2. Fare clic nell'angolo in basso a destra della casella F2 e trascinare verso il basso per copiare l'equazione per tutti i partecipanti. Cerca il BMI in una tabella per determinare lo stato dell'indice di massa corporea. Vedi la sezione risorse per queste informazioni.

Cose che ti serviranno

• Scala
• Misura / righello per metro