Come rompere le nuove tacchette da calcio

Un paio di tacchetti da calcio ben equipaggiati è uno dei pezzi più importanti che puoi acquistare come calciatore. Le tacchette ti aiutano a tenere il passo, ti aiutano a spingere mentre fai lo sprint e ti permettono di fermarti rapidamente, tagliare e cambiare direzione sul campo di gioco. Come la maggior parte delle scarpe, le tacchette da calcio potrebbero non essere le scarpe più comode al momento dell'acquisto. Scopri come puoi contribuire a preparare le scarpe per la prossima stagione calcistica.

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Passaggio 1

Accertati che le tue tacchette da calcio siano della misura appropriata. Tacchetti da football poco aderenti possono causare vesciche, piaghe e altre lesioni alle gambe e alle caviglie. Le scarpe dovrebbero adattarsi perfettamente ai talloni con un sacco di spazio nelle dita dei piedi. Il tuo dito più lungo dovrebbe essere a 1/2 pollice dalla punta della scarpa.

Passaggio 2

Utilizzare la vaselina su parti dei piedi che potrebbero essere sensibili a vesciche e piaghe per sfregamento. Applicare uno strato sottile o una vaselina sulla punta dei piedi e sui talloni per ridurre l'attrito tra i tacchetti da calcio e la pelle.

Passaggio 3

Cammina nei tuoi nuovi tacchetti da calcio in casa, in giardino o in un parco. Questo può aiutare i tuoi piedi ad abituarsi alle tue nuove tacchette.

Passaggio 4

Introduci gradualmente i tuoi nuovi tacchetti da calcio nelle loro pratiche. Indossa le tue nuove tacchette per qualche ora ogni allenamento finché non sei in grado di indossarle comodamente.

Passaggio 5

Riempi i tacchetti con il giornale dopo ogni utilizzo. Questo può aiutare ad allungare la scarpa e mantenere la forma della scarpa.

Cose che ti serviranno

• Giornale
• Gelatina di petrolio

Suggerimenti

• Prova sempre le scarpe prima dell'acquisto. I tacchetti da calcio dovrebbero adattarsi in modo relativamente comodo all'acquisto. Evita di comprare scarpe che sembrano a disagio dal momento in cui le provi. Per prevenire lesioni alle gambe e alle caviglie, sostituisci le tue scarpe da calcio quando diventano usurate o danneggiate.

Avvertenze

• Se si sospetta una lesione alla caviglia o alla caviglia, interrompere il piede e contattare il medico.