Ricetta Nutella fatta in casa

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 05 m
• TOTAL
• 10 m

Dimenticate l'olio di palma idrogenato e un sacco di zucchero raffinato - questa versione utilizza sciroppo d'acero ricco di vitamine e olio vegetale semplice.

INGREDIENTI

SERVE 5

• 30 Nocciole, becchi (Northern Plains Indians)
• 1 cucchiaio di olio vegetale
• 1 banana media
• 1/3 di tazza di cacao biologico in polvere
• 1/4 tazza di sciroppo d'acero

DIREZIONI

1 Unire nocciole e olio in un robot da cucina e miscelare. 2 Aggiungi la banana matura, la polvere di cacao non zuccherata e lo sciroppo d'acero e mescola fino a renderla omogenea. 3 Servire su pane tostato o con frutta come fragole e banane a fette.

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

75 CALORIE AL SERVIZIO

Dimensione della dose: 1 cucchiaio

4 g di grassi

9 g Carbo

1 g Proteine ​​

% DV *
Grassi totali 4 g	6%
Grasso saturo 0 g
Colesterolo 0 mg	0%
Sodio 1 mg	0%
Carboidrati 9 g	4%
Fibra alimentare 1 g
Zuccheri 6 g < Proteine ​​1g
0%	* Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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