Ricetta "pastella per dolci"

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• TOTAL
• 05 m

Tutti amano la pastella per dolci - a dieta ovunque bramano il delizioso cremoso e ricco consistenza.

INGREDIENTI

SERVES 1

• 1 1/2 misurini di polvere proteica, vaniglia
• 3 cucchiai di crema pesante
• 1 cucchiaino di zucca

DIREZIONI

1 combinare la proteina, la panna e la spezia di zucca in una ciotola. 2 Mescolare con una forchetta fino a completa miscelazione. 3 Aggiungere 1-2 cucchiai di acqua secondo necessità per raggiungere la consistenza desiderata. 4 SUGGERIMENTO: puoi provare ad aggiungere qualsiasi spezia di gusto a tua scelta.

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

261 CALORIE AL SERVIZIO

Dimensione della dose: 1 porzione

18 g di grassi

6 g carboidrati

19 g Proteine ​​

% DV *
Grassi totali 18 g	26%
Grasso saturo 11 g
Colesterolo 90 mg	30%
Sodio 651 mg	27%
Carboidrati 6 g	3%
Fibra alimentare 1 g
Zuccheri 2 g < Proteina 19 g
12%	* Il valore% giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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