Ricetta per popcorn degli amanti delle erbe
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 2
- 1 Immediatamente spritz popcorn appena spuntato con spray da cucina. Aggiungere l'erba cipollina, il prezzemolo, il rosmarino, la scorza di limone e il sale e mescolarli uniformemente. Servire caldo. 2 Suggerimento: utilizzare i popcorn schiumati ad aria se si preferisce un'opzione a basso contenuto calorico.
- 225 CALORIE AL SERVIZIO
- 12 g Grassi
- RICETTE
- RICETTE
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- PREP
- 08 m
- COOK
- 05 m
- TOTALE
- 13 m
Ricetta per gentile concessione di Jackie Newgent, RDN
INGREDIENTI
SERVE 2
- 6 tazze di base appena spuntato pocorn > 1 sec Cooking Spray, olio d'oliva
- 1/4 tazza di erba cipollina fresca
- 3 cucchiai di prezzemolo, fresco
- 1 cucchiaino di rosmarino fresco
- 1 cucchiaio di buccia di limone, crudo
- 1/4 cucchiaino di sale marino
- 1/8 cucchiaini di sale marino, grezzo, mediterraneo
1 Immediatamente spritz popcorn appena spuntato con spray da cucina. Aggiungere l'erba cipollina, il prezzemolo, il rosmarino, la scorza di limone e il sale e mescolarli uniformemente. Servire caldo. 2 Suggerimento: utilizzare i popcorn schiumati ad aria se si preferisce un'opzione a basso contenuto calorico.
INFORMAZIONI NUTRIZIONALI225 CALORIE AL SERVIZIO
Dimensione della dose: 3 tazza12 g Grassi
- 26 g Carbo
- 4 g Proteine
- % DV *
| Grassi totali 12 g | |
| 17% | Grasso saturo 1 g |
| Colesterolo 0 mg | |
| 0% | Sodio 347 mg |
| 14% | Carboidrati 26 g |
| 13% | Fibra dietetica 7 g |
| Zuccheri 0 g < Proteine 4g | |
| 2% | |
| * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. | |
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