Ricetta parmigiano di pollo senza sensi di colpa

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 25 m
• TOTAL
• 30 m

Una deliziosa salsa di parmigiano di pollo piena di sapore senza sensi di colpa.

INGREDIENTI

SERVI 1

• 4 once di petto di pollo disossato, senza pelle
• 1 cucchiaino di olio extravergine di oliva
• 1/2 tazza di salsa marinara
• 2 cucchiai di parmigiano grattugiato

DIREZIONI

1 Preriscaldare il forno a 350F. 2 Spennellare il pollo con olio d'oliva. 3 Grill pollo 8-10 minuti per lato fino a quando non appena fatto. 4 Togliere dalla griglia, coprire con la salsa e cospargere di formaggio. 5 Cuocere fino a quando la salsa non viene riscaldata.

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

271 CALORIE AL SERVIZIO

Dimensione della dose: 1 porzione

12 g Grassi

10 g Carbo

30 g Proteine ​​

% DV *
Grassi totali 12 g	18%
Grasso saturo 3 g
Colesterolo 83 mg	27%
Sodio 835 mg	34%
Carboidrati 10 g	5%
Fibra alimentare 2 g
Zuccheri 137 g < Proteine ​​30g
19%	* Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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