Pompelmo Benefici per la pelle

Il pompelmo è uno dei tanti agrumi che le persone mangiano a colazione. Come altri agrumi, il pompelmo è ricco di vitamina C. Ma il pompelmo è diverso dagli altri agrumi perché ha licopene, una nota sostanza chimica anticancro. Il succo di pompelmo offre gli stessi benefici del consumo di pompelmo stesso. Il pompelmo ha anche sostanze fitochimiche uniche (a. K. A. Bioflavanoidi) che aiutano a promuovere la salute della pelle e la salute generale. La pelle è costituita da collagene che crea cheratina, un blocco di costruzione delle proteine ​​trovato nelle cellule della pelle. La pelle è anche il più grande organo del corpo ed è esposta a sostanze inquinanti e raggi UV. Una buona alimentazione, compreso il consumo di pompelmo, è importante per una pelle sana.

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Nutrienti al Pompelmo

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Il pompelmo può promuovere una pelle sana.

Il pompelmo è ricco di vitamina C, necessaria per la produzione di collagene nella pelle. Tra gli agrumi, il pompelmo ha la più alta concentrazione di vitamina C. Il pompelmo ha anche la più alta concentrazione di licopene, un fitochimico che si trova anche nei pomodori. Il licopene riduce gli effetti dei radicali liberi, che possono causare il cancro. Il pompelmo ha anche un fitochimico noto come naringina. La naringina riduce le tossine nel fegato, il che si traduce in una pelle più sana. Tuttavia, Naringin può anche impedire al fegato di abbattere aspirina, Depakote, calcio antagonisti, farmaci che abbassano il colesterolo e altri farmaci. Chiedi al tuo farmacista o medico di mangiare pompelmo se stai assumendo farmaci, prescrizione o non prescrizione.

Pompelmo nelle creme per la pelle

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Creme a base di estratto di pompelmo possono aiutare con disturbi della pelle.

Molte persone hanno malattie della pelle come forfora, acne, impetigine ed eruzioni cutanee. Gli estratti di pompelmo in crema possono aiutare a risolvere questi problemi. Forfora e psoriasi derivano dall'infiammazione della pelle. Le gocce di pompelmo possono alleviare l'infiammazione della pelle. Adolescenti, donne incinte e alcuni giovani adulti soffrono di acne. Gli estratti di pompelmo aumentano il pH della pelle, che può ridurre l'acne. Aziende come Neutrogena vendono prodotti che includono estratti di pompelmo. L'impetigine è una condizione della pelle che provoca prurito. L'estratto di pompelmo può aiutare a ridurre le eruzioni cutanee.

Aggiungi pompelmo alla tua dieta

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Il pompelmo può essere consumato a qualsiasi pasto.

Ci sono molti modi per aiutare la tua pelle incorporando pompelmo nella tua dieta. Invece di bere succo d'arancia al mattino, bevi succo di pompelmo. Aggiungere le fette di pompelmo alle insalate. Spremere il succo di pompelmo in salsa di carne o in altre salse, per dare agli antipasti un sapore piccante.