La ricetta di Goob
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- DIREZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 brindisi
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- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Una nuova svolta su uno dei preferiti della vecchia scuola: burro d'arachidi, greco yogurt e uva.
INGREDIENTI
SERVE 1
- 1 fetta (e) di pane integrale
- 2 cucchiai di yogurt greco magro basso
- 1 cucchiaio di burro di arachidi naturale
- 7 uve prime
DIREZIONI
1 Tostare il pezzo di pane. 2 Unisci lo yogurt greco al burro di arachidi. 3 Distribuire il composto di yogurt / burro di arachidi sopra al toast. 4 Tagliare le uve nel senso della lunghezza e sistemarle sopra il toast. 5 Credito fotografico: Anne DaleINFORMAZIONI NUTRIZIONALI
216 CALORIE AL SERVIZIODimensione della dose: 1 brindisi
- 9 g Grassi
- 22 g Carbo
- 11 g Proteine
| % DV * | |
| Grasso totale 9 g | 13% |
| Grasso saturo 1 g | |
| Colesterolo 2 mg | 0% |
| Sodio 159 mg | 6% |
| Carboidrati 22 g | 11% |
| Fibra alimentare 5 g | |
| Zuccheri 2g | |
| Proteine 11g | 7% |
| * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
