Gingko e caffeina

Il ginkgo è un integratore a base di erbe che può avere benefici per l'apprendimento, la memoria e la funzione cognitiva generale. La caffeina è uno stimolante che si trova più comunemente nel caffè e nel tè e utilizzato per migliorare la prontezza mentale e la veglia. Nonostante la popolarità del ginkgo e della caffeina nelle bevande energetiche e negli integratori, si sa poco di come interagiscono ginkgo e caffeina. Parlate con il vostro medico per saperne di più su come la caffeina e il ginkgo possono influenzare le vostre condizioni di salute specifiche.

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Ginkgo

Gli estratti di erba ginkgo sono più comunemente usati per il trattamento delle condizioni associate alla memoria e alla cognizione. Secondo MedlinePlus, il ginkgo può aumentare il flusso di sangue al cervello e può essere efficace per il trattamento dei problemi di memoria associati all'Alzheimer negli anziani. Il ginkgo può anche aumentare il flusso di sangue in altre parti del corpo e può essere usato per trattare alcuni problemi di circolazione. Mentre il ginkgo ha dimostrato di essere efficace nell'aiutare gli anziani con perdita di memoria, il ginkgo può anche avere effetti positivi sull'apprendimento e la memoria per le persone giovani e di mezza età.

Caffeina

La caffeina è una sostanza presente nel cioccolato, nel caffè e nel tè che stimola la funzione mentale. Mentre la caffeina può promuovere prontezza e vigilanza, gli effetti della caffeina sull'apprendimento e sulla memoria sono meno noti. Studi su topi di laboratorio suggeriscono che la caffeina può migliorare la memoria nei soggetti con Alzheimer, secondo un rapporto di "Science Daily. "Alcune ricerche descritte dal National Institute of Mental Health suggeriscono che l'uso di caffeina può effettivamente peggiorare la formazione di memoria, tuttavia.

Combinazione

Non si sa molto su come la caffeina e il ginkgo possano lavorare insieme per migliorare il pensiero e la memoria. Droga. com spiega che la combinazione di caffeina e ginkgo non ha probabilmente effetti negativi sulle persone sane. Ginkgo può invertire alcuni degli effetti collaterali della caffeina che aumentano l'ansia, secondo gli studi del mouse dettagliati nel "Journal of Natural Products. "Ginkgo e caffeina in combinazione con ginseng e zucchero sono stati trovati anche per promuovere l'attenzione mentale e la memoria in soggetti umani in uno studio pubblicato sulla rivista" Psychopharmacology. "

Raccomandazioni

Se usato moderatamente in combinazione, non è probabile che la caffeina e il ginkgo abbiano effetti avversi nelle persone sane. In alcune circostanze, ginkgo e caffeina possono aiutare a promuovere la veglia e migliorare la memoria, ma sono necessarie ulteriori ricerche per determinare esattamente quanto queste sostanze possano essere utili per la formazione della memoria. Se hai una condizione di memoria, parla con il tuo medico per saperne di più sui benefici del ginkgo e della caffeina.