I cibi che fanno male alla cantante

I cantanti devono prestare particolare attenzione alle loro voci per garantire carriere lunghe e di successo. Alcuni allenatori vocali suggeriscono di respirare aria umida e ottenere quantità adeguate di sonno, evitando il fumo di sigaretta, l'aria condizionata e l'anestesia per mantenere la voce sana. I cibi particolari sono dannosi per la voce di un cantante, quindi controlla attentamente il tuo programma di pasti se hai una performance imminente.

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Alimenti salati

Un cantante ha bisogno di uno strumento ben lubrificato prima di un'esibizione - in questo caso lo strumento consiste nella bocca, nella gola e nelle corde vocali. Evita di mangiare cibi salati prima di cantare, poiché il sale attira l'umidità dal corpo. Questo può portare ad una bocca secca, rendendo più difficile cantare. Diminuisci il consumo di cibi come salatini, noci salate e cibi contenenti salsa di soia per mantenere bassa l'assunzione di sale e la tua voce in perfetta forma.

Alimenti contenenti caffeina

Alcuni professionisti disapprovano il bere o mangiare qualcosa con caffeina il giorno di un'esibizione di canto. Kristina Seleshanko, un allenatore della voce in Oregon, osserva che la caffeina può asciugarsi lentamente la gola, il che può essere un problema quando si canta. Mentre il caffè, il tè e le bevande analcoliche possono contenere caffeina, dovresti anche diminuire il consumo di cioccolato e prodotti contenenti cioccolato, come il gelato al cioccolato.

Trigger bruciore di stomaco

Evita di mangiare qualsiasi cosa tu sappia, innesca il bruciore di stomaco, poiché questa condizione invia una doccia di acido gastrico nell'esofago. Ciò può causare l'infiammazione delle corde vocali, che può danneggiare la tua voce e la capacità di cantare. Cioccolata, ketchup e altri prodotti a base di pomodoro, cibi fritti, senape, agrumi, cipolle, menta piperita e aceto sono tutti inneschi per la cura del cuore, quindi controlla l'assunzione di questi alimenti, soprattutto prima di un'esibizione.

Prodotti lattiero-caseari

Mangia prodotti caseari in modo selettivo quando sei un cantante. Troppo latticello nella vostra dieta, in particolare prima di una performance, può innescare la produzione di muco in eccesso. Ciò potrebbe interferire con la tua capacità di cantare, poiché muco e muco possono influenzare la voce. Riduci il consumo di cibi come latte, yogurt, formaggio, gelato e fiocchi di latte quando devi cantare. Se sei un cantante professionista che evita i latticini regolarmente, potrebbe essere necessario prendere un supplemento di calcio per compensare le sostanze nutritive che manchi in questi alimenti.