Focus Tecniche per bambini con ADHD

I bambini con diagnosi di disordine da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) lottano con concentrazione, iperattività e impulsività. Questi sintomi rendono difficile per un bambino avere successo a scuola e avere relazioni sane con i coetanei. Due trattamenti popolari per l'ADHD includono farmaci e terapia; tuttavia, ci sono molte tecniche che i bambini e i loro genitori possono implementare per ridurre i sintomi dell'ADHD, compresa l'incapacità di concentrarsi.

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Sistema di ricompensa

I genitori di bambini con ADHD possono rendere le cose più coinvolgenti per i loro figli impostando un sistema di ricompensa. Il bambino sarà in grado di concentrarsi su un risultato finale, che lo aiuterà a concentrarsi sul compito da svolgere. Quando premiare un bambino con ADHD, è importante ricordare che hanno bisogno di gratificazione immediata perché abbia successo. Una ricompensa a lungo termine, come un viaggio a Disneyland, non aiuterà un bambino a concentrarsi sui compiti di oggi. Invece, istituisci piccoli premi per completare i compiti a casa, come restare 10 minuti dopo, fare un piccolo dessert dopo cena o giocare ai videogiochi per 20 minuti.

Questa tecnica può essere utilizzata anche dagli insegnanti per aiutare i bambini con la messa a fuoco ADHD. Gli insegnanti potevano premiare il bambino alla fine di ogni giornata con un adesivo faccia sorridente se avesse fatto bene. Durante il giorno, se il bambino ha difficoltà a concentrarsi, l'insegnante potrebbe semplicemente ricordare al bambino del suo adesivo e farle sapere che deve guadagnarselo.

Obiettivi piccoli e specifici

I bambini che lottano con l'ADHD non possono sedersi per fare un'intera relazione di un libro senza essere sopraffatti e avere problemi di concentrazione. Per rendere più facile per il bambino, grandi progetti e incarichi dovrebbero essere suddivisi in compiti più piccoli e gestibili. Ad esempio, un bambino con una relazione di un libro potrebbe lavorare con i suoi genitori per pianificare le attività quotidiane per raggiungere l'obiettivo. Potrebbe leggere un capitolo ogni notte e, una volta completato il libro, scrivere un paragrafo ogni notte fino al completamento del progetto. È importante che i genitori aiutino i loro figli ad abbattere i grandi compiti che devono affrontare.

Tecniche di rilassamento

I bambini con ADHD diventano estremamente frustrati quando lottano con il loro lavoro, ea volte questo li porta a rinunciare. È fondamentale per i bambini con questo disturbo imparare le tecniche di rilassamento che possono implementare a scuola ea casa quando hanno difficoltà a focalizzare o completare un incarico. Una tecnica semplice è insegnare al bambino una respirazione profonda, attraverso il naso e fuori attraverso la bocca, per calmarsi. Se si sente sopraffatta, dovrebbe interrompere ciò che sta facendo e fare 10 respiri profondi. Quando tornerà al suo lavoro, si concentrerà più facilmente.