Olio di pesce e ritenzione di liquidi

La ritenzione idrica, chiamata anche ritenzione idrica o edema, si verifica quando il corpo trattiene troppa acqua a causa di alcuni squilibri ormonali, carenza nutrizionale o processo patologico. La ritenzione idrica è simile al gonfiore dei tessuti causato da lesioni, ma in genere non comporta danni ai tessuti, reazioni infiammatorie o dolore. L'olio di pesce presenta proprietà antiossidanti e antinfiammatorie e può aiutare a combattere l'infiammazione dalle lesioni, ma non ha proprietà diuretiche. Se si nota un accumulo di liquido nei piedi, nelle mani o nell'addome, consultare il proprio medico e cercare di capire la causa sottostante prima di assumere eventuali integratori alimentari. Inoltre, chiedi al tuo medico i potenziali benefici e gli effetti collaterali del consumo di olio di pesce.

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Ritenzione di liquidi

La ritenzione di liquidi è un tipo di gonfiore causato da un accumulo di quantità anormalmente elevate di liquido negli spazi tra le cellule del corpo o nel sistema circolatorio, secondo il Medical Center dell'Università del Maryland. Più comunemente si verifica nella parte inferiore delle gambe, in particolare i piedi e le caviglie, anche se colpisce anche il viso e le mani. La ritenzione idrica è un sintomo di qualche squilibrio o condizione nel tuo corpo; non è classificato come malattia o disturbo. La ritenzione idrica è relativamente comune in gravidanza e in età avanzata, sebbene colpisca persone di qualsiasi età e entrambi i sessi.

Cause

La ritenzione idrica è causata da una varietà di fattori, tra cui alterazioni ormonali, squilibrio elettrolitico o salino, ipertensione, mancanza di proteine ​​nella dieta, reazioni negative ai farmaci, vasi linfatici ostruiti, vasi sanguigni danneggiati, reazioni allergiche, in piedi o seduti nella stessa posizione per troppo tempo e malattie che coinvolgono i reni, cuore, fegato o tiroide, secondo il "Manuale per la Medicina Funzionale. "Sebbene la ritenzione di liquidi occasionalmente comporti dolore o disagio, a seconda della causa sottostante, in genere non comporta una risposta immunitaria o infiammatoria. Al contrario, l'infiammazione è spesso definita come gonfiore a causa di lesioni tissutali o infezioni.

Olio di pesce

L'olio di pesce è un prodotto da pesce grasso, in particolare salmone, aringa, sgombro e tonno. Gli oli di pesce sono solitamente ricchi di acidi grassi omega-3 noti come acido eicosapentaenoico, o EPA e acido docosaesaenoico o DHA. Gli acidi grassi omega-3 sono precursori di sostanze chiamate eicosanoidi, che aiutano a ridurre e prevenire l'infiammazione in tutto il corpo, secondo il "Manuale di medicina nutrizionale". "Come tale, l'integrazione con capsule di olio di pesce può essere utile per combattere l'infiammazione derivante da una lesione o da una malattia cronica. D'altra parte, l'edema o la ritenzione di liquidi di solito non comportano una reazione infiammatoria, quindi l'olio di pesce può essere di uso limitato per impedire che il liquido si raccolga intorno al corpo.

Altre opzioni di trattamento

Alcuni composti noti come diuretici aiutano a ridurre la ritenzione di liquidi aumentando il tasso di minzione. L'olio di pesce non è considerato un diuretico, ma alcuni rimedi e medicinali a base di erbe sono. Il medico può raccomandare farmaci diuretici, sebbene i minerali e le vitamine essenziali siano spesso impoveriti con una minzione eccessiva. Altri metodi naturali per ridurre l'edema comprendono una dieta a basso contenuto di sale, un esercizio quotidiano, un massaggio e un tubo flessibile di supporto.