Semi di fieno greco e basso estrogeno

Il corpo di una donna produce abbondanti estrogeni durante gli anni di gravidanza, ma con l'avvicinarsi della menopausa, i suoi livelli di estrogeni possono fluttuare e gradualmente diminuiscono. Bassi livelli di estrogeni aumentano il rischio di perdita ossea, colesterolo alto, malumore, riduzione della stimolazione sessuale e altre condizioni associate alla menopausa. Il medico può prescrivere una terapia ormonale sostitutiva, o terapia ormonale sostitutiva, per aiutare a regolare gli estrogeni. Il fieno greco, una spezia di cottura, può influenzare i livelli di estrogeni di una donna, ma gli studi che confermano i benefici dell'erba sono limitati. Il tuo medico è la migliore fonte di consigli per il trattamento dei bassi livelli di estrogeni.

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Fieno greco

I semi della pianta del fieno greco, o Trigonella foenum-graecum, sono tradizionalmente usati nella gestione di problemi femminili, incluso il trattamento dei sintomi della menopausa indesiderati. Il National Center for Complementary and Alternative Medicine riferisce che il fieno greco è anche un rimedio a base di erbe per indurre il parto e per aumentare il flusso del latte nelle madri che allattano. La ricerca medica che conferma questi effetti è tuttavia carente. I semi di fieno greco contengono proteine, mucillagini, saponine steroidei, flavonoidi e steroli, secondo il "PDR for Herbal Medicines". “

Effetti sull'estrogeno

Il fieno greco può modificare l'estrogeno, ma gli scienziati non sono sicuri dei suoi esatti effetti. Uno studio del 2010, condotto presso il Cancer Endocrinology Laboratory, Integrated Cancer Research Program, Rajiv Ghandi Center for Biotechnology in India ha testato l'effetto estrogenico dei semi di fieno greco in vitro sulle cellule di cancro al seno. Mentre i ricercatori hanno concluso che il fieno greco altera componenti sensibili agli estrogeni, lo studio non ha mostrato specificamente che i semi hanno sollevato bassi livelli di estrogeni. Sono necessari ulteriori studi per determinare l'effetto del fieno greco sui livelli di estrogeni.

Amministrazione

Il fieno greco è disponibile come spezia o in forma di semi in capsule e sfusi. Il "PDR" consiglia di preparare il tè freddo al fieno greco immergendo 0,5 g dei semi in una tazza di acqua fredda per circa tre ore prima di filtrare. Puoi bere diverse tazze di tè freddo al fieno greco per tutto il giorno, ma non usare più di 6 g di semi al giorno.

Considerazioni

Il fieno greco può produrre effetti collaterali, tra cui la diarrea, una sensazione di pienezza e gas, riporta il Centro nazionale di medicina complementare e alternativa. Non prendere questa erba in caso di gravidanza o allattamento, se non indicato dal medico. Parlate con il vostro medico dei vostri sintomi e discutete il miglior piano di trattamento per aumentare i livelli di estrogeni. Non utilizzare rimedi a base di erbe come sostituto per consigli medici professionali.