Fieno greco e fertilità

La fertilità, o il potenziale per riprodursi, dipende da molti fattori, tra cui frequenza e tempi dell'attività sessuale, età, nutrizione, qualità dello sperma e salute degli organi riproduttivi. I farmaci svolgono un ruolo nell'aiutare una donna a concepire quando il concepimento è desiderabile e nel prevenire il concepimento quando la gravidanza non è l'obiettivo. Il fieno greco, un'erba a lungo associata al flusso stimolante del latte nelle madri che allattano, può ridurre la fertilità, ma le prove sono scarse e inaffidabili. Consulta il tuo medico per i consigli sul controllo delle nascite e non dipendere dai rimedi a base di erbe per prevenire il concepimento.

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Fieno greco

Trigonella foenum-graecum è il nome botanico per la pianta che produce semi di fieno greco, che contengono proteine, mucillagini, saponine steroidee e altri costituenti, secondo il "PDR per le medicine a base di erbe". "Oltre ad aumentare il flusso di latte, gli usi tradizionali per i semi di fieno greco includono l'induzione del parto, l'aiuto alla digestione e il trattamento dei sintomi della menopausa indesiderati, riferisce il Centro nazionale di medicina complementare e alternativa. NCCAM è una divisione del National Institutes of Health.

Effetti sulla fertilità

La ricerca sugli effetti del fieno greco in relazione alla fertilità è limitata, ma uno studio del 2006 condotto presso il dipartimento di produzione animale, facoltà di agricoltura presso l'Università di Sana ' a, nella Repubblica dello Yemen, hanno testato i risultati riproduttivi dei ratti che hanno consumato una dieta di semi di fieno greco al 30%. Lo studio ha concluso che i ratti maschi che hanno mangiato i semi hanno sperimentato una ridotta qualità dello sperma e che i ratti femmine hanno sperimentato un minor numero di feti per gravidanza. Test clinici che confermano l'effetto del fieno greco sulla fertilità umana sono inesistenti dal 2011.

Metodo

Come fonte di cibo, i semi di fieno greco sono una spezia popolare nella cucina dell'India orientale, e possono essere mangiati crudi o tostati, macinati e aggiunti a prodotti da forno per un sapore simile al maplelike. Per motivi di salute, puoi consumare i semi o macinarli e fare una pasta per uso topico, suggerisce NCCAM. A causa della mancanza di ricerche, non esiste un dosaggio standard raccomandato, quindi consultare il proprio medico se si desidera utilizzare il fenugreek terapeuticamente.

Considerazioni

Anche se il fieno greco è una spezia conosciuta, non consumarlo durante la gravidanza se non indicato da un medico, poiché l'erba può indurre manodopera, consiglia NCCAM. Il fieno greco può produrre indigestione e sofferenza intestinale in alcune persone. Parli con il medico se stai cercando di rimanere incinta o cercando di prevenire il concepimento.