Esercizio Dopo ovariectomia

L'ovariectomia è una procedura chirurgica che rimuove una o entrambe le ovaie. In alcuni casi, potresti anche rimuovere il tuo utero o le tube di Falloppio allo stesso tempo. A seconda del tipo di ovariectomia, il tempo di recupero può variare, ma in entrambi i casi sarà necessario limitare l'attività fisica. Il medico approverà l'esercizio quando sente di aver guarito, ma ottenere tutti i dati potrebbe aiutare a garantire una guarigione rapida e sana.

Ooforectomia

Una ooforectomia unilaterale rimuove una ovaia e una ooforectomia bilaterale rimuove entrambe le ovaie. Il medico potrebbe eseguire una ovariectomia se ha il cancro, l'endometriosi, un ascesso tubo-ovarico, una cisti benigna o se una delle ovaie è attorcigliata. Le donne a maggior rischio di cancro al seno o alle ovaie potrebbero anche avere una ovariectomia. Ci sono due modi in cui il tuo medico potrebbe rimuovere le ovaie. Potrebbe essere praticata un'incisione addominale e le ovaie estese attraverso l'incisione. Questa procedura richiederà una degenza ospedaliera più lunga e tempi di recupero. Una ooforectomia laparoscopica viene eseguita con un laparoscopio e richiede piccole incisioni e tempi di recupero più brevi.

Esercizio

La sera stessa del tuo intervento, sarai incoraggiato a fare una breve passeggiata. Secondo Breastcancer. org, camminare può aiutare a ridurre il rischio di coaguli di sangue, rafforzare i muscoli dello stomaco e incoraggiare il sistema digestivo a riprendere le normali funzioni. Una volta che torni a casa, dovrai limitare le tue attività mentre il tuo sito di incisione guarisce. Se hai avuto una procedura laparoscopica, probabilmente sarai in grado di riprendere la normale routine di esercizio in tempi relativamente brevi. Secondo MayoClinic. com, la maggior parte delle donne può riprendere le normali attività entro sei settimane dopo l'ovariectomia. Aumenta gradualmente la quantità di attività che includi nella tua giornata mentre il tuo sito chirurgico guarisce e recuperi la tua energia.

Attività raccomandate

I medici raccomandano spesso brevi passeggiate dopo una ovariectomia. Fai una passeggiata nel tuo quartiere, aumentando gradualmente la velocità e la distanza man mano che ti riprendi. Lo stretching è un esercizio a basso impatto che potrebbe aiutarti a recuperare le forze. Il NYU Langone Medical Center osserva che è possibile svolgere lavori leggeri. L'attività leggera aiuterà a preparare il corpo a riprendere la normale routine di allenamento. Aumentare lentamente il resto delle attività di allenamento, come sollevamento pesi leggero, nuoto, sport e jogging, sotto la supervisione del proprio medico.

Considerazioni

Non fare sollevamenti pesanti durante il periodo di recupero. Delegare le faccende domestiche e le responsabilità di assistenza all'infanzia, come sollevare il bambino, agli altri mentre guarisci. Chiama immediatamente il medico se sviluppa febbre, se il sito dell'incisione diventa rosso e gonfio, se la ferita inizia a sanguinare o drenare pus o se si verificano perdite vaginali.Non guidare o intraprendere attività sessuali finché il medico non ti dice che è sicuro. Il NYU Langone Medical Center raccomanda di seguire una dieta sana come un altro modo per incoraggiare una corretta guarigione.