La Ricetta Madre Terra

Sommario:

Anonim
  1. PREP
  2. 05 m
  • COOK
  • 05 m
  • TOTALE
  • 10 m

Sana bontà su un brindisi confortante: banana, fragola e noci.

INGREDIENTI

SERVE 1

  • 1 fetta (e) di pane integrale
  • 1/2 banana
  • 4 grandi fragole, crude
  • 2 cucchiaini di noci tagliate

DIREZIONI

1 tosta la fetta di pane. 2 Rompere la banana e posizionare sopra il toast. 3 Top la banana con le fragole a fette. 4 Cospargere le noci tritate sopra il pane tostato. 5 DIVERTITI! 6 Credito fotografico: Anne Dale

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

180 CALORIE AL SERVIZIO

Dimensione della dose: 1 brindisi

4 g Grassi
30 g Carbo
5 g Proteine ​​
% DV *
Grasso totale 4 g 6%
Grasso saturo 0 g
Colesterolo 0 mg 0%
Sodio 76 mg 3%
Carboidrati 30 g 15%
Fibra alimentare 5 g
Zucchero 9g
Proteina 5g 3%
* Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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