Fa troppa quantità di proteine ​​sulla tua vescica?

Diverse versioni di diete ad alto contenuto proteico sono spuntate sul mercato da anni. La dieta Atkins e la dieta South Beach sono due principali attori nel mondo della perdita di peso. Polveri proteiche, barre e frullati sono facili da trovare nei negozi di generi alimentari e integratori. Sebbene alcune proteine ​​siano importanti per la nutrizione generale e la costruzione muscolare, troppo può mettere a dura prova gli organi vitali. Ad esempio, l'aumento della produzione urinaria da diete ad alto contenuto proteico influisce direttamente sulla vescica.

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Diete ad alto contenuto proteico: iniziale perdita d'acqua

Se hai mai seguito una dieta rigorosamente ricca di proteine, potresti essere stato felice di vedere quanto velocemente i chili di troppo scomparire dopo solo la prima settimana o giù di lì. Questo perché il metabolismo delle proteine ​​aumenta la produzione urinaria e la perdita d'acqua. Le diete ricche di proteine ​​animali aumentano i livelli di acido urico nel sangue. Per filtrare questo, il tuo corpo espelle più acqua come urina, aiutando i reni a filtrare i sottoprodotti della digestione delle proteine. Troppe proteine ​​nella dieta aumentano il carico di lavoro dei reni e la quantità di urina diretta alla vescica.

Effetti urinari dell'eccessivo consumo di proteine ​​

I composti presenti nelle urine sono determinati, in parte, da ciò che mangiamo. I chetoni sono un sottoprodotto acido dell'assunzione di proteine ​​elevate. Le proteine ​​sono anche circa il 16 percento di azoto. Di conseguenza, l'urina prodotta da un mangiatore ad alto contenuto proteico è acida, con un contenuto di azoto più elevato. Sebbene la vescica sia progettata per trattare qualsiasi tipo di urina, è consigliabile aumentare l'assunzione di acqua se si assumono molte proteine. Questo ti aiuterà a rimanere idratato e a diluire le sostanze urinarie per proteggere la vescica a lungo termine.

Proteine ​​della soia e tumore della vescica

La proteina animale viene spesso indicata come la sostanza tossica del corpo. Tuttavia, anche le diete ad alto contenuto di proteine ​​di soia possono influenzare il rischio di cancro alla vescica. Uno studio cinese pubblicato nel 2002 su "Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention" ha rilevato che sia gli uomini che le donne hanno mostrato un aumento del rischio di cancro alla vescica associato al consumo elevato di proteine ​​di soia. Se stai cercando di proteggere la tua vescica dagli effetti tossici delle proteine ​​animali nella dieta, sovraccaricare la soia potrebbe non essere una buona idea.

Conclusioni

L'assunzione di proteine ​​in eccesso influenzerà la concentrazione di urina nei reni e la produzione urinaria da parte della vescica. Non è ancora stato determinato se le diete ad alto contenuto proteico causino problemi significativi alla vescica, ma esiste un'associazione tra cancro della vescica e assunzione di proteine ​​di soia. È importante seguire una dieta equilibrata con carboidrati adeguati e grassi sani. Concentrarsi troppo sulle proteine ​​può aggiungere ulteriore stress al tuo corpo e impedirti di ottenere nutrienti vitali da altri alimenti importanti, come frutta e verdura.Parlate con il vostro medico o un dietologo registrato per saperne di più su quante proteine ​​si dovrebbe mirare a consumare ogni giorno.