Fa Saw Palmetto Aumentare il testosterone?

Il testosterone è classificato come un ormone sessuale trovato in uomini e donne. La produzione di questo ormone è regolata dalla ghiandola pituitaria e dall'ipotalamo, e svolge un ruolo importante nelle dimensioni e nella forza dei muscoli, oltre a sostenere un sano desiderio sessuale o libido. Saw Palmetto è un'erba popolare tra gli uomini perché la ricerca preliminare l'ha trovata benefica per la salute della prostata. La supplementazione con saw palmetto può aumentare alcune forme di testosterone, ma non iniziare a prendere questa erba senza prima discuterne l'uso e la sicurezza con il tuo medico.

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Composti attivi

Saw palmetto appartiene alle specie vegetali di Serenoa repens ed è originario del sud-est degli Stati Uniti. I principali composti attivi di questa erba includono acidi grassi, fitosteroli, caroteni, composti polifenolici e tannini. Saw palmetto può aiutare a ridurre l'infiammazione, promuovere la minzione e potenzialmente proteggere la prostata dallo sviluppo del cancro.

Effetti sul testosterone

La ricerca preliminare ha rilevato che il palmito sega il processo di conversione del testosterone in diidrotestosterone di oltre il 40%. Questi risultati suggeriscono che il saw palmetto può avere attività anti-androgenica, il che significa che questa erba può avere effetti sugli ormoni sessuali maschili o sugli androgeni. Ciò suggerisce che il saw palmetto potrebbe aumentare i livelli di testosterone inibendo l'up-conversion al diidrotestosterone. Mentre i sostenitori di questa erba affermano che può influenzare i livelli di testosterone e altri ormoni maschili, uno studio delineato dalla droga. com non ha riscontrato alcun cambiamento nei livelli plasmatici di testosterone dopo l'integrazione per 30 giorni.

Raccomandazione sul dosaggio

Il centro medico dell'Università del Maryland suggerisce di consumare il saw palmetto in forma di capsula standardizzata. Mentre questa erba può essere assunta come un tè, i suoi composti attivi primari non sono solubili in acqua, quindi non possono essere trasferiti dall'erba all'acqua. Consuma 160 mg di saw palmetto fino a due volte al giorno. Assicurati che il supplemento contenga da 85 a 95% di acidi grassi e steroli.

Avvertenze

Come per qualsiasi integratore naturale, discutere l'uso di saw palmetto con il proprio medico prima di iniziare una routine di integrazione. Mentre saw palmetto è generalmente considerato sicuro per gli adulti sani, sono stati segnalati effetti collaterali come vomito, diarrea, nausea e disturbi gastrointestinali. Non assumere Saw Palmetto se si assumono anticoagulanti, contraccettivi orali o se si assumono supplementi di ferro poiché questa erba può causare reazioni avverse.