Il tessuto cicatriziale della cicatrice causa dolore durante l'esercizio?

Il tessuto cicatriziale del muscolo di solito si forma dopo una lesione. Il tessuto cicatriziale che si forma non funziona in modo ottimale come ha fatto il vecchio tessuto, e quindi può causare dolore. Mentre il tessuto cicatriziale del muscolo può essere doloroso, potrebbe non essere sempre evidente durante l'allenamento, a meno che il tessuto cicatriziale non sia allungato.

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Tessuto cicatriziale

Le fibre muscolari regolari corrono parallele l'una all'altra in un percorso ordinato e ordinato. Quando il tessuto cicatriziale si forma, è un pasticcio nodoso, intricato e contorto, che è il luogo in cui può verificarsi il dolore. Il tessuto cicatriziale non è elastico e non si muoverà con la stessa facilità con cui il tuo muscolo ha fatto il pre-infortunio. A causa del suo effetto sul movimento, il tessuto cicatriziale localizzato da un'articolazione può anche causare problemi alle articolazioni dovuti a forma e movimento impropri, che possono portare a future complicazioni.

Tessuto cicatriziale doloroso

Quando il tessuto connettivo è danneggiato, anche il tessuto nervoso in quella zona circostante viene ferito. Quando il tessuto nervoso è danneggiato, reagisce facendo crescere rami nervosi più piccoli e immaturi, che il sito Web di Doctor Schierling spiega sono fino a 1/000 volte più sensibili al dolore rispetto ai tessuti normali. Il tessuto cicatriziale si forma come misura protettiva che eviterà di allungare eccessivamente il muscolo, che a volte è come si è originariamente verificato il danno. Pertanto, lo stiramento del tessuto cicatriziale può anche essere molto doloroso.

Esercizio

L'esercizio troppo presto dopo la formazione del tessuto cicatriziale è probabilmente il momento più doloroso per l'esercizio perché il nuovo tessuto nervoso è ancora in via di sviluppo. Qualsiasi esercizio che stira il tessuto cicatriziale causerà anche dolore. Ad esempio, se hai strappato il muscolo quadricipitale appena sopra la rotula, qualsiasi flessione al ginocchio, ad esempio con l'accovacciamento o l'affondo, allungherà il muscolo e causerà dolore. Una vecchia ferita alla cuffia dei rotatori che forma un tessuto cicatriziale attorno all'articolazione della spalla può causare dolore quando si sposta la spalla in tutte le direzioni.

Dolore cronico

Il tessuto cicatriziale non sarà sempre doloroso durante l'esercizio, ma lascerà l'area più suscettibile alla ri-ferita. Il dolore cronico intorno al tessuto cicatriziale dovrebbe essere curato da un medico, perché ciò può portare a degenerazione e artrosi, tra gli altri problemi articolari e muscolari. A seconda della posizione del tessuto, può essere necessario un intervento chirurgico. L'uso di un rullo di schiuma per il rilascio auto-miofasciale può ridurre le aderenze e la formazione di tessuto cicatriziale, con conseguente riduzione del dolore nel tempo.