Il miele aiuta la digestione?

Il sistema digestivo è una complessa struttura biologica di cui il tuo corpo ha bisogno per funzionare correttamente. Se una qualsiasi parte del sistema non funziona correttamente, è possibile sviluppare problemi che vanno da bruciore di stomaco e ulcere a malattie potenzialmente letali. Nonostante prove aneddotiche e studi di laboratorio che suggeriscono la digestione degli aiuti al miele, gli studi clinici non mostrano alcuna prova a sostegno, secondo uno studio pubblicato su "The British Journal of Nutrition". "Consultare un medico prima di iniziare qualsiasi rimedio a casa.

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Sistema digestivo

Il processo di digestione trasporta il cibo attraverso il lungo e avvincente tratto digestivo mentre altri organi rompono il cibo in molecole che il corpo può utilizzare come carburante. Il fegato e il pancreas producono fluidi digestivi, la cistifellea viene utilizzata per lo stoccaggio, il sistema nervoso attiva l'intero processo e il sistema circolatorio trasmette segnali cellulari e porta il macchinario molecolare necessario per elaborare e fornire energia ai vostri organi, muscoli e cervello.

Medicina ayurvedica

L'Ayurveda è un'antica medicina originaria dell'India e oggi praticata da alcuni cittadini statunitensi, secondo il Centro nazionale di medicina complementare e alternativa. La disciplina ayurvedica comporta l'eliminazione delle impurità, il trattamento dei sintomi della malattia, il miglioramento della resistenza, l'abbassamento dello stress e l'aumento dell'equilibrio interiore. I professionisti ayurvedici prescrivono spesso erbe con miele, perché si crede che il miele aiuti la digestione.

Evidenza

Uno studio del 1994, pubblicato su "Journal of the Royal Society of Medicine", ha scoperto che i batteri H. pylori responsabili dell'ulcera erano sensibili alle soluzioni del miele di manuka della Nuova Zelanda. Uno studio clinico riportato nell'edizione di aprile 2010 di "The British Journal of Nutrition", tuttavia, ha concluso che il miele di manuka non era efficace contro H. pylori in individui sani. I ricercatori hanno osservato che non sono stati osservati effetti benefici sui batteri intestinali dopo che il gruppo di test ha mangiato circa 1 1/3 di cucchiaio. di miele di manuka ogni giorno per 30 giorni.

Precauzioni

Il miele contiene fruttosio che può causare diarrea in alcuni individui sensibili e persone con sindrome dell'intestino irritabile quando si consumano grandi dosi, secondo il National Digestive Diseases Information Clearinghouse. L'intolleranza al fruttosio è una condizione comune in cui l'intestino non assorbe bene il fruttosio. L'intolleranza ereditaria al fruttosio è una rara malattia genetica del fegato che può essere fatale.