Il tè alla camomilla ha la L-teanina?
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La L-teanina viene talvolta utilizzata in medicina di base per aiutare a trattare condizioni quali lo stress e l'insonnia. Può aiutare le persone a rilassarsi senza aumentare i sentimenti di sonnolenza. Il tè alla camomilla può avere effetti simili e talvolta viene anche usato per trattare queste stesse condizioni, ma questo non significa che contenga L-teanina.
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Fonti L-theanine
Tutti i tè non sono creati allo stesso modo - solo i veri tè, come il verde, il nero e il tè oolong, contengono L-teanina. Il tè alla camomilla è una tisana ricavata dai fiori della pianta della camomilla, mentre la L-teanina si trova nella pianta di Camellia sinensis, che viene usata per preparare veri tè. È inoltre possibile ottenere L-teanina da un tipo di fungo chiamato boletus badius o acquistarlo in forma di supplemento.
