Il nettare di agave produce l'acne o la rosacea?

Mentre è possibile che l'agave dolcificante naturale possa causare una riacutizzazione della rosacea, non dovrebbe causare l'acne. Consultare il proprio medico per discutere le condizioni specifiche della pelle e le esigenze dietetiche speciali.

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About Agave Nectar

Il nettare di agave è un dolcificante ricavato dalla linfa di un albero. È un po 'più alto di calorie rispetto allo zucchero, con 20 calorie per cucchiaino contro 15 calorie nella stessa dose di zucchero. Ma l'agave è anche più dolce, quindi potresti essere in grado di usare meno per ottenere la stessa quantità di dolcezza. Il nettare di agave ha anche un indice glicemico inferiore, o GI, rispetto allo zucchero. L'IG misura il modo in cui il cibo influisce sugli zuccheri nel sangue, che possono avere un impatto sull'acne. Agave ha un GI di 21, mentre lo zucchero ha un GI di 60.

Agave Nectar and Acne

Si discute molto sul fatto che la dieta abbia un qualche ruolo negli sblocchi dell'acne. Nuove ricerche sembrano indicare che alcuni tipi di alimenti possono aumentare il rischio di macchie, comunque. L'American Academy of Dermatology riferisce che esistono forti prove che collegano una dieta ad alto indice glicemico con l'acne. Date queste prove, è improbabile che, come alimento a basso indice glicemico, il nettare di agave causerebbe l'acne. Detto questo, sono necessarie ulteriori ricerche per valutare ulteriormente la connessione tra dieta e acne prima che le richieste possano essere fatte in entrambi i modi.

Nettare di agave e rosacea

La rosacea è un disturbo della pelle che colpisce gli adulti di mezza età o di età avanzata. È una malattia cronica che provoca arrossamenti, brufoli e talvolta ispessimento della pelle.

Come nel caso dell'acne, potrebbe esserci una connessione tra ciò che si mangia e una riacutizzazione della rosacea. Tuttavia, ciò che causa una riacutizzazione in una persona non può causare una riacutizzazione in un'altra. Inoltre, nessuna delle possibili cause della rosacea è stata ben studiata, secondo il National Institute of Arthritis e Musculoskeletal and Skin Diseases.

Anche se il nettare di agave non è elencato tra gli alimenti che scatenano una riacutizzazione, come la speziata e l'alcol, in teoria potrebbe causare una reazione. Ma la ricerca clinica deve essere condotta per determinare la causa e l'effetto prima che le richieste possano essere fatte.

Uso del nettare di agave

Per quanto riguarda gli edulcoranti, il nettare di agave fa una buona scelta per una dieta sana. Puoi usarlo al posto del tuo solito dolcificante negli alimenti che normalmente mangi o bevi, come tè, caffè o cereali caldi. Funziona anche nei prodotti da forno. Ma è importante ricordare che il nettare di agave non è privo di calorie e per mantenere un peso sano, assicurati di monitorare le calorie aggiunte quando usi il nettare di agave. Inoltre, usalo - e qualsiasi dolcificante - con moderazione.