Culturelle e diarrea

Culturelle è un integratore di probiotici che può aiutare a sostituire i batteri cattivi con una digestione che regola bene e aiuta a curare la diarrea. I probiotici sono microrganismi benefici che aiutano la digestione e potenziano il sistema immunitario. Secondo la Harvard Medical School, ci sono oltre 100 trilioni di microbi di oltre 500 specie diverse nel tratto gastrointestinale di una persona in buona salute. I batteri buoni tengono sotto controllo quelli dannosi. Tutto ciò che sconvolge quell'equilibrio può causare diarrea e altri disturbi gastrointestinali.

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Probiotici

Dal latino "pro biota" che significa "per la vita" i probiotici sono batteri benefici che il National Institutes of Health dice potrebbero essere utili nel trattamento dell'intestino irritabile sindrome, coliche nei bambini, infezioni di lievito e diarrea causate da rotavirus, viaggiando e uso di antibiotici. Alimenti fermentati come yogurt, kefir, sottaceti, crauti e kimchi contengono diversi ceppi di questi batteri benefici. È inoltre possibile acquistare integratori probiotici con ceppi specifici. Non tutti i tipi di batteri amici tratteranno ogni problema; i risultati sono specifici per la tensione.

Culterelle

Culturelle contiene 10 miliardi di cellule vive di Lactobacillus GG, un ceppo ben studiato che ha dimostrato di trattare la diarrea infantile causata da antibiotici e la diarrea degli adulti causata dai viaggi. NIH osserva specificamente che Culturelle "sembra aiutare a prevenire la diarrea nei viaggiatori". Va notato che l'efficacia di Lactobacillus GG varia a seconda della destinazione perché ci sono diversi batteri in luoghi diversi. Culturelle può anche ridurre la diarrea e altri problemi gastrointestinali delle persone che assumono 5-fluorouracile - un farmaco chemioterapico con gravi effetti collaterali.

Dosaggio

Le Culturelle possono essere assunte ogni giorno per mantenere una buona digestione. Le capsule possono essere ingerite o aperte e aggiunte al cibo o alle bevande, a condizione che il cibo sia a 75 gradi Fahrenheit o meno. I probiotici sono microbi vivi, quindi non esporli al calore. Ogni capsula di Culturelle contiene 10 miliardi di organismi - sufficienti per trattare la diarrea del viaggiatore e la diarrea da antibiotici. Per il 5-fluorouracile, potrebbero essere necessari fino a 20 miliardi di cellule. In confronto, lo yogurt di solito contiene circa 1 miliardo di cellule per porzione; Culturelle contiene 10 volte quella quantità.

Altri suggerimenti

La diarrea può essere disidratante. Mentre il tuo corpo utilizza Culturelle per ricostituire i batteri buoni, assicurati di sostituire i liquidi persi bevendo acqua o succo di frutta annacquato, ma evita il succo di mela o di pera perché possono peggiorare la diarrea, avvisando la Mayo Clinic. Evita i latticini, i grassi, i cibi ricchi di fibre o piccanti per alcuni giorni e prova a mangiare cibi a basso contenuto di fibre come uova, pollo, riso, cracker o gelatina.Se la diarrea continua per più di tre giorni e si sviluppa la febbre, consultare un medico.