Ricetta per insalata di ceci e pinoli

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• TOTAL
• 05 m

Questa insalata è facile da preparare e deliziosa.

INGREDIENTI

SERVI 1

• 1 tazza di verdure miste per bambini
• 1 cucchiaino di pinoli
• 1/3 tazza di ceci in scatola
• 1 cucchiaino di olio extravergine di oliva
• 1 cucchiaino di aceto balsamico

INDICAZIONI

1 primo di verdure miste con pinoli, ceci, olio e aceto e servire.

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI

146 CALORIE AL SERVIZIO

Dimensione della dose: 1 insalata

8 g ​​Grassi

13 g Carbo

5 g Proteine ​​

% DV *
Grassi totali 8 g	12%
Grasso saturo 1 g
Colesterolo 0 mg	0%
Sodio 230 mg	9%
Carboidrati 13 g	6%
Fibra alimentare 4 g
Zuccheri 1 g < Proteina 5g
3%	* Il valore% giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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