Possono assumere proteine ​​del siero di latte Rendere il viso e lo stomaco più grassi?

Le proteine ​​del siero del latte sono un integratore alimentare apprezzato per il suo contenuto di aminoacidi. Oltre alle proteine, fornisce calorie alla tua dieta. Pertanto, se si assumono più proteine ​​del siero di latte rispetto alle esigenze del proprio corpo, l'eccesso può convertirsi in grasso e essere conservato in varie parti del corpo, inclusi viso e stomaco. Come con qualsiasi integratore alimentare, chiedere il parere del proprio medico o di un dietista prima di includere le proteine ​​del siero di latte come parte regolare della dieta.

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Basi del siero del latte

Il siero di latte è una proteina del latte e gli integratori di siero di latte derivano dal liquido ricco di proteine ​​rimasto nel processo di produzione del formaggio. Le proteine ​​del siero di latte sono disponibili sotto forma di concentrato, con il 30-90% di proteine ​​e i livelli di lattosio variabili; come un isolato, con un minimo di 90 percento di proteine ​​e senza lattosio o grasso; o come idrolizzato, con la proteina del siero del latte parzialmente digerita per un più facile assorbimento dal sistema gastrointestinale. Poiché le proteine ​​possono servire come fonte di carburante per le tue cellule, gli integratori di siero di latte aggiungono calorie alla tua dieta e il numero di calorie che consuma può influire sulla quantità di grasso nel tuo viso e nello stomaco.

Grasso corporeo

Quando assumi più calorie di quelle che brucia nel tempo, il tuo corpo immagazzina l'eccesso come riserva di tessuto grasso. Anche se potresti trovare fastidioso questo fenomeno, è, in effetti, un meccanismo protettivo che il tuo corpo usa per proteggersi dai tempi in cui le calorie possono essere scarse. La posizione del deposito di grasso sul tuo corpo dipende in una certa misura dal tuo sesso e dalla tua genetica. Ad esempio, potresti accumulare grasso sui fianchi, sul viso o intorno all'addome. Nessun alimento specifico causa accumulo di grasso in un'area del tuo corpo. Piuttosto, consumare troppe calorie, non importa quale sia la fonte di cibo, si traduce in depositi di grasso situati nelle aree personali soggette a grasso.

Intolleranza al lattosio

Il lattosio è zucchero del latte, costituito da un glucosio e una molecola di galattosio legati insieme. I concentrati di siero di proteine ​​contengono lattosio e durante il processo di digestione, l'enzima digestivo lattasi rompe la molecola di zucchero in modo che le singole unità di glucosio e galattosio possano essere assorbite. Tuttavia, se il tuo intestino tenue non può sintetizzare la lattasi, non puoi digerire il lattosio, provocando intolleranza al lattosio. Questa condizione può causare gas intestinale e gonfiore addominale. Anche se non a causa di depositi di grasso, le proteine ​​del siero del latte possono rendere lo stomaco più grasso come un sintomo di intolleranza al lattosio.

Considerazioni

Se il tuo viso e lo stomaco sembrano essere più grassi quando aggiungi proteine ​​di siero di latte alla tua dieta, potresti semplicemente consumare più calorie di quanto tu intenda. Potrebbe anche essere allergico al supplemento di proteine ​​del siero del latte, anche se i sintomi di allergia dovuti al siero di latte in genere includono orticaria, eruzione cutanea o difficoltà respiratoria.Verificare con il proprio medico se si nota gonfiore in qualsiasi parte del corpo dopo l'ingestione di un integratore alimentare.