Possono funzionare come aiuto per un'infezione del seno?
Sommario:
Correre non è il rimedio tipico che la maggior parte delle persone pensa quando si tratta di aiutare ad alleviare i sintomi di una sinusite, ma la corsa può aiutare ad alleviare temporaneamente la congestione nasale. La sinusite è un'infezione che si manifesta nelle cavità del seno che provoca gravi congestioni, mal di testa del seno, gocciolamento post-nasale e perdita del gusto e dell'olfatto. Se corri ti fa sentire peggio, smetti di fare esercizio e chiama il tuo dottore. Un'infezione sinusale deve essere diagnosticata da un medico per le opzioni di trattamento più efficaci.
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Infezione sinusale
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I tuoi seni sono cavità piene d'aria dietro il naso, le guance e gli occhi. I passaggi nasali sono rivestiti da uno strato di muco che aiuta a proteggere i tessuti molli e a filtrare le particelle sospese nell'aria dai polmoni. Un'infezione sinusale si verifica quando i passaggi del seno si infiammano a causa di un virus, batteri o funghi. L'infezione provoca un aumento del flusso sanguigno e gonfiore che limita la capacità di respirare normalmente o di drenare il muco dalle narici. Il blocco nei seni causa dolore in tutta la testa, come nelle orecchie, i denti superiori, gli occhi, la fronte e le guance.
Esecuzione di
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La corsa causa un aumento della frequenza cardiaca, che fa fluire il sangue più velocemente in tutto il corpo, con conseguente minore afflusso di sangue al seni. Questa azione può ridurre l'infiammazione nella cavità del seno, ma non cura l'infezione sinusale. L'allenamento è raccomandato con i sintomi comuni di una sinusite, ma se si hanno sintomi al di sotto del collo, come congestione del torace, tosse costante o mal di stomaco, si dovrebbe evitare di correre fino a quando i sintomi non si abbassano. In alcuni casi, un'infezione sinusale può portare a una febbre di basso grado. Non è consigliabile correre se si sviluppa la febbre.
Trattamento convenzionale
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Se il medico sospetta che l'infezione sia il risultato di un'infezione batterica, prescriverà un trattamento antibiotico per uccidere i batteri, che allevierà i sintomi. Se l'infezione è virale, possono essere suggeriti cambiamenti dello stile di vita. L'aumento dell'assunzione di acqua e l'uso di decongestionanti da banco possono aiutare a fornire sollievo ai sintomi associati a un'infezione sinusale. Gli spray nasali decongestionanti non devono essere utilizzati per più di tre giorni consecutivi perché potrebbero peggiorare la congestione.
Considerazioni
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Se continui a correre con la sinusite, dovresti ridurre la longevità e l'intensità dell'allenamento finché non ti senti meglio. Mentre l'esercizio fisico aiuta a mantenere la salute generale, un eccessivo esercizio fisico può prolungare la malattia.
