Può potare il succo darti crampi?

Il succo di prugna è una buona fonte di fibre, ma in alcune persone può causare crampi addominali indesiderati. Il succo di prugna è ricco di potassio, vitamine del gruppo B e fibre, che possono aiutare a mantenere una buona salute. Il rischio di bere succo di prugna può essere causato da gas intestinale, effetti collaterali della fibra o condizioni digestive. Il succo di prugna viene comunemente usato per trattare la stitichezza, ma consultare il proprio medico prima di usarlo per trattare qualsiasi condizione.

Video del giorno

Gas intestinale

I crampi allo stomaco sono un sintomo comune del gas intrappolato nell'intestino. Determinate proteine, zuccheri e carboidrati causano la fermentazione nel colon, che causa la creazione di gas in eccesso. Quantità moderate di gas vengono espulse circa 14 volte al giorno facendo passare il gas attraverso il retto, secondo il National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Se il gas rimane intrappolato nel tuo intestino, puoi diventare gonfio ed espirare i dolori intermedi in tutto l'addome. Se il crampo persiste o peggiora e non riesci a soddisfare la tua routine quotidiana, chiama il medico.

Considerazioni sulle fibre

Una tazza di succo di prugna contiene circa l'11% della dose giornaliera raccomandata di fibre. L'improvviso aumento di fibre nel tuo sistema digestivo può causare vari sintomi gastrointestinali. Medico di famiglia. org afferma che gli effetti collaterali comuni dell'aggiunta di fibre alla vostra dieta sono improvvisamente gas intestinale, gonfiore e crampi addominali. Si consiglia di aumentare lentamente la quantità di fibre che si mangiano ogni giorno e di assumere tra 20 e 35 g di fibra al giorno. La maggior parte dei crampi si placherà in poche ore, in genere dopo un movimento intestinale.

Condizioni digestive

Se si hanno condizioni digestive preesistenti, come la sindrome dell'intestino irritabile, la malattia di Crohn o la colite ulcerosa, alcuni cibi possono scatenare sintomi digestivi comuni, come i crampi. Ognuna di queste condizioni è diversa e richiederà un controllo medico per trattare efficacemente i sintomi. Non tutti con queste condizioni digestive sperimenteranno crampi dall'assunzione di succo di prugna. Se hai una condizione digestiva e sviluppi forti crampi dal consumo di succo di prugna, smetti di bere la bevanda e chiami il medico.

Per quanto riguarda i sintomi

La maggior parte dei crampi causati dal consumo di succo di prugna è probabilmente il risultato di normali difficoltà digestive. Alcuni sintomi sono motivo di preoccupazione e devono essere segnalati immediatamente al proprio medico. I sintomi includono sangue nelle feci, sangue nel vomito, gonfiore del viso, mancanza di respiro, gonfiore del viso, dolore al petto, dolore alla spalla e vertigini.