Può Arance fare il tuo mal di stomaco?

Le arance offrono una miniera d'oro nutrizione: una singola arancia di medie dimensioni può fornire il 120% del fabbisogno giornaliero di vitamina C, oltre a fibre pregiate e altre vitamine e minerali. Sfortunatamente, però, le arance forniscono anche un sacco di acido, e questo può irritare le persone con lo stomaco sensibile. Se hai una condizione come la sindrome dell'intestino irritabile, la malattia infiammatoria dell'intestino o le ulcere peptiche, potresti trovare arance che alterano il tuo sistema gastrointestinale. A seconda delle condizioni che hai, dovresti discutere un trattamento appropriato con il tuo medico, incluso se dovresti evitare le arance.

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Malattia da reflusso gastroesofageo

Malattia da reflusso gastroesofageo, nota anche come reflusso gastroesofageo o reflusso acido, si verifica quando le sostanze acide dello stomaco bypassano lo sfintere esofageo inferiore e lo l'esofago. Un normale LES mantiene il contenuto dello stomaco di backup. Tuttavia, un LES disfunzionale consente ai succhi gastrici di penetrare nell'esofago. GERD colpisce bambini e adulti con sintomi che includono vomito nei bambini, bruciore di stomaco, dolore al petto e difficoltà a deglutire. Se ha GERD, il medico può raccomandare di limitare o rimuovere alimenti acidi dalla sua dieta per prevenire danni all'esofago. Le arance, insieme ad altri frutti della famiglia degli agrumi, rappresentano uno dei frutti più acidi disponibili. La Food and Drug Administration degli Stati Uniti assegna a Florida Oranges un pH acido da 3 69 a 4. 34. Altri frutti con un'acidità simile includono le forme aspre di mirtilli, mele e ciliegie.

Ulcere

Gli alimenti acidi non causano ulcere peptiche, che sono piaghe che possono svilupparsi nel rivestimento dello stomaco. Tuttavia, mangiare arance o altri agrumi può irritare lo stomaco e causare sintomi se si soffre di ulcera peptica. Altri sintomi della malattia da ulcera peptica comprendono bruciore di stomaco, eruttazione, nausea e possibilmente vomito. La malattia da ulcera peptica dovrebbe rispondere agli antibiotici che hanno come bersaglio l'infezione batterica sottostante, quindi se ha ripetutamente questi sintomi, dovrebbe consultare il medico per i test e il trattamento.

Sindrome dell'intestino irritabile

La sindrome dell'intestino irritabile, una condizione frequentemente causata o aggravata dallo stress, può causare dolori di stomaco, stitichezza, diarrea e gas. Si verifica quando il tratto gastrointestinale non funziona correttamente e senza intoppi; invece, il colon o l'intestino crasso si contraggono in modo anomalo, interrompendo la digestione e causando dolore e altri sintomi. Anche se non è chiaro il motivo, le arance sembrano disturbare molte persone con la sindrome dell'intestino irritabile. Se hai la condizione e trovi ciò che è vero per te, dovresti parlare con il tuo medico se dovresti tagliare le arance dalla tua dieta.

Malattia infiammatoria intestinale

Le persone con malattia infiammatoria intestinale, una condizione grave che coinvolge infiammazione diffusa e piaghe nel tratto gastrointestinale, possono anche trovare difficoltà a consumare arance. Tuttavia, come qualcuno con una malattia infiammatoria intestinale, non dovresti tagliare le arance dalla tua dieta senza prima discutere il problema con il tuo medico curante. Le persone con la tua condizione spesso soffrono di gravi carenze nutrizionali e perdita di peso, e limitare la tua dieta può peggiorare questi problemi. Se ritieni che sia necessario limitare le arance perché causano i sintomi, parla con il tuo medico e un dietologo riguardo al soddisfacimento dei tuoi bisogni nutrizionali.