Può una dieta chetogenica causare macchie?
Sommario:
Una dieta chetogenica, come la dieta Atkins, è una dieta in cui non si consumano praticamente carboidrati, ma si riempiono di proteine e grassi. Consumare pochi o nessun carboidrato mette il tuo corpo in uno stato di chetosi, che può causare effetti collaterali indesiderati. Una dieta chetogenica è sicura solo per determinate persone, quindi consulta il tuo medico prima di iniziarne una.
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Identificazione
Quando si segue la dieta chetogenica, i dietisti consumano cibi ricchi di grassi e proteine limitando fortemente i loro carboidrati. I medici possono prescrivere una dieta chetogenica per il trattamento dell'epilessia. Nei bambini che non hanno risposto a diversi farmaci antiretrovirali, la dieta può aiutare a controllare le convulsioni. Alcune persone usano questa dieta anche per perdere peso o per "farsi tagliare" nel sollevamento pesi. Mangiare pochi carboidrati causa chetosi o elevati livelli di chetoni nel sangue mentre il corpo inizia a bruciare i grassi. In questo stato, ti senti meno affamato.
Diete chetogeniche e pelle
Le diete chetogeniche possono causare una varietà di effetti collaterali; tuttavia, la relazione tra le diete proteiche e la pelle non è chiara. Nessuna evidenza scientifica suggerisce che le diete ad alto contenuto proteico causino macchie cutanee. Uno studio del 2009 pubblicato nel "Journal of the American Academy of Dermatology" ha rilevato che l'80 per cento delle persone a dieta nella dieta di South Beach, che è una dieta chetogenica, ha notato un miglioramento della loro pelle. Tuttavia, il 13 percento dei partecipanti che consumano una dieta chetogenica ha subito eruzioni cutanee in uno studio del 2004 pubblicato negli "Annals of Internal Medicine". “
Effetti collaterali
Altri effetti collaterali pericolosi possono accompagnare elevati livelli di chetoni nel sangue. La chetosi può anche causare stitichezza, vomito, diarrea, mal di testa, alitosi e gas. Troppe proteine possono anche causare calcoli ai reni, un ritmo cardiaco anormale e aumentare le possibilità di infezione e altre malattie. Livelli eccessivi di chetoni possono mettere a dura prova i reni quando stanno già lavorando più duramente per filtrare le proteine in eccesso. Consumare troppo pochi carboidrati può farti sentire molto affaticato, un effetto collaterale comune delle diete chetogeniche.
Precauzioni
Consultare un medico prima di iniziare una dieta chetogenica. Avrai bisogno di far controllare regolarmente i tuoi chetoni in modo che il tuo medico possa monitorare i tuoi livelli durante questa dieta. Un dietologo registrato può anche aiutare a garantire che tu stia ricevendo abbastanza nutrienti durante questa dieta. Se sei preoccupato per le macchie sulla pelle mentre sei a dieta chetogenica, parla con il tuo medico o il dermatologo. Il cancro della pelle può apparire come macchie cutanee, quindi è importante che un medico esamini eventuali scolorimenti.
