Possono le mani formicolare da mangiare troppo troppo sodio?
Sommario:
Intorpidimento o formicolio delle mani è un segno che c'è qualche problema di fondo che sta colpendo i vostri nervi. Anche se il sodio è un minerale importante per il tuo corpo ed è necessario che i tuoi nervi funzionino correttamente, un eccesso di sodio nella tua dieta può causare intorpidimento o formicolio nei tuoi nervi, sia a causa degli effetti del sodio sulla pressione del sangue sia per gli effetti di sodio sui nervi.
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Sodio e pressione sanguigna
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Se consumi troppo sodio, può far aumentare la pressione sanguigna. Quando mangi molto sodio, la quantità di sodio nel sangue aumenterà. Tuttavia, il tuo corpo ha bisogno di mantenere la concentrazione di sodio del tuo sangue entro un intervallo abbastanza ristretto. Di conseguenza, i reni conserveranno più acqua, il che contribuirà a diluire il sodio in eccesso nel sangue. Tuttavia, questo volume extra di sangue aumenterà anche la pressione sanguigna.
Pressione alta e formicolio
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Se la pressione del sangue è troppo alta, può portare a una sensazione di formicolio nelle mani. Un aumento della pressione sanguigna può causare il rigonfiamento dei vasi sanguigni; se i nervi nelle tue mani sono vicino a questi vasi sanguigni gonfiati, possono diventare un po 'pizzicati. Ciò provocherà formicolio. La pressione arteriosa cronica può anche causare danni ai vasi sanguigni, limitando il flusso sanguigno ai nervi delle mani.
Ipernatriemia
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Se il tuo corpo non è in grado di diluire efficacemente l'eccesso di sodio nel sangue, puoi sviluppare una condizione nota come ipernatriemia. Il sodio è elettricamente carico e le cellule nervose sono in grado di manipolare la concentrazione di sodio all'interno e all'esterno delle cellule per generare le correnti elettriche di cui hanno bisogno per funzionare correttamente. Se le concentrazioni di sodio nel sangue sono troppo alte, può causare disfunzione nervosa, che si manifesterà in vari modi, tra cui il formicolio.
Considerazioni
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La quantità massima raccomandata di sodio che dovresti mangiare ogni giorno è di 2, 400 milligrammi, secondo il National Heart Lung and Blood Institute. Questo equivale a circa 6 grammi di sale da tavola.Anche se non aggiungi sale al tuo cibo, la maggior parte degli alimenti contiene sodio. Alcuni cibi, specialmente quelli trasformati, sono molto ricchi di sodio e dovrebbero essere evitati se si sta tentando di ridurre l'apporto di sodio. Parlate con il vostro medico se siete preoccupati che si sta mangiando troppo sodio o se si ha regolarmente il formicolio nelle mani.
