Il tè verde può sbarazzarsi di un mal di testa?

Il tè verde viene dalla stessa pianta, Camellia sinensis, come tè nero, ma è curato in modo diverso. È popolare in Cina e in Giappone e sempre più in altri paesi. Il tè verde è spesso consigliato come bevanda che promuove la salute e come trattamento naturale per condizioni come il colesterolo alto. Il tè verde può anche essere utile nel trattamento di alcuni tipi di mal di testa tra cui emicranie. Sfortunatamente, il tè verde può anche essere un trigger di mal di testa.

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Tè verde e caffeina

Il principale ingrediente attivo del tè verde in termini sia di alleviare e causare mal di testa è la caffeina. Il tè verde contiene una dose moderata di caffeina, da 8 a 36 milligrammi di caffeina per tazza da 5 once. Questo è significativamente inferiore alla caffeina trovata in una tazza da 5 once di tè nero, che contiene da 25 a 110 milligrammi. Per confronto, la stessa tazza di caffè goccia contiene da 106 a 164 milligrammi di caffeina.

Caffeina e analgesici

La caffeina è spesso associata ad analgesici, come l'aspirina e il paracetamolo, perché la sua presenza aumenta la loro efficacia. Secondo la Cleveland Clinic, una dose di caffeina aiuta a rendere gli antidolorifici del 40% più efficaci. La clinica osserva inoltre che ciò consente ai pazienti di assumere meno farmaci per dose, riducendo il rischio di effetti collaterali, sintomi di rimbalzo e dipendenza. La caffeina aiuta anche il corpo ad assorbire i farmaci più rapidamente, consentendo al paziente di sentirsi presto il sollievo. Aggiungendo caffeina e, a sua volta, assumendo meno farmaci, il paziente riduce il rischio di potenziali effetti collaterali e riduce il rischio di un uso abituale o che crea dipendenza. La quantità di caffeina che si trova in una tazza di tè verde da 5 once è paragonabile a quella che si trova nelle marche commerciali da banco di pillole per aspirina e caffeina.

Vasocostrizione

Un altro metodo con cui la caffeina nel tè verde allevia il mal di testa è attraverso la vasocostrizione. Poco prima dell'inizio di un'emicrania, i vasi sanguigni nella testa iniziano a dilatarsi. La caffeina, d'altra parte, costringe i vasi sanguigni a restringersi. Così, una tazza di tè verde, con il suo dosaggio moderato di caffeina, può fermare un mal di testa nelle sue tracce.

Mal di testa causato da tè verde

Anche se il tè verde può essere efficace nel alleviare il mal di testa per alcune persone, può effettivamente innescare il mal di testa in altri. La caffeina a volte provoca emicranie direttamente. Più spesso, tuttavia, il mal di testa inizia a causa della sospensione della caffeina, quando una persona smette di consumare caffeina dopo un lungo periodo di uso regolare. Per questo motivo, la National Headache Foundation raccomanda contro l'uso quotidiano di caffeina da parte di persone con frequenti mal di testa.