I supplementi di calcio possono causare uno stomaco sconvolto?

Gli integratori di calcio non causano direttamente disturbi allo stomaco; tuttavia, possono causare stitichezza, che possono turbare lo stomaco. I multivitaminici che contengono calcio possono causare nausea e disturbi allo stomaco. Consultare il proprio medico se si ha nausea o dolore addominale dopo l'assunzione di supplementi di calcio in quanto questi possono essere sintomi di anafilassi.

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Supplementi di calcio

Gli integratori di calcio sono presi da persone che non assumono abbastanza calcio dietetico da fonti alimentari, persone che soffrono di intolleranza al lattosio o quelli a più alto rischio di sviluppare l'osteoporosi, come persone di età superiore ai 71 o donne nella fase della menopausa. Alcuni supplementi di calcio contengono altre vitamine e minerali come la vitamina D o lo zinco e sono disponibili per l'acquisto da banco in forma masticabile, gommosa, in polvere, liquida o in compresse. Il calcio è anche incluso nelle formule multivitaminiche da banco.

Effetti collaterali

Effetti indesiderati comuni durante l'assunzione di supplementi di calcio sono costipazione e mal di testa. Effetti collaterali come eruzioni cutanee, orticaria, prurito, difficoltà respiratorie, gonfiore in bocca, faccia o lingua, perdita di appetito, nausea, vomito o costipazione persistente sono sintomi di una grave reazione allergica e devono essere immediatamente segnalati al medico. Droga. com raccomanda di segnalare tutti gli effetti indesiderati non elencati al proprio fornitore di assistenza sanitaria e alla Food and Drug Administration.

Multivitaminici contenenti calcio

I multivitaminici contengono una miscela di vitamine e minerali tra cui il calcio minerale. Questi integratori da banco devono essere assunti una volta al giorno per contribuire ad aumentare il rischio di sviluppare carenza di vitamine o minerali, che può portare a diversi problemi di salute. Secondo Drugs. com, gli effetti collaterali più comuni di assunzione di multivitaminici sono nausea e mal di testa.

Considerazioni

In caso di dolori addominali, nausea, gonfiore o gas intestinale fastidiosi, questi sintomi possono essere tutti collegati alla stitichezza. Tuttavia, se i sintomi sono persistenti, consultare il proprio medico. Assumi il tuo integratore di calcio con un bicchiere d'acqua o succo di frutta e un pasto completo per ridurre gli effetti collaterali.