La caffeina può farti venire la nausea?

> Una tazza di caffè fumante al mattino, seguita da una soda di mezzogiorno, una tavoletta di cioccolata scura e diverse tazze di tè nel pomeriggio possono aggiungere dolore allo stomaco e nausea. La caffeina è uno stimolante che si trova in un certo numero di bevande e cibi. Il corpo umano non ha bisogno di caffeina e in alcuni casi può farti star male.

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Effetti della caffeina

La maggior parte delle persone tollera una tazza o due di caffè senza effetti negativi, ma in eccesso, la caffeina può causare nausea, secondo l'Arizona Poison and Drug Information Center. Per evitare di sentirsi male, consiglia MedlinePlus, limitare il consumo di caffeina a non più di tre tazze da 8 once di caffè e cinque porzioni di tè con caffeina o soda dietetica al giorno. Evita le bevande energetiche e le pillole di perdita di peso senza prescrizione che spesso hanno un alto contenuto di caffeina.

Ritiro

Se si rinuncia alla caffeina, si può manifestare nausea come effetto collaterale. Per ridurre i sintomi di astinenza, riporta MedlinePlus, ridurre gradualmente il consumo di caffeina per diverse settimane.