Vasi sanguigni rotti a causa dell'esercizio

I vasi sanguigni rotti possono verificarsi sotto la pelle o negli occhi. Quando sono sotto la pelle, possono essere chiamati capillari o lividi fratturati. In quest'ultimo caso, sono chiamati emorragia subcongiuntivale. I vasi sanguigni si rompono nella pelle o negli occhi quando la pressione intorno all'area viene aumentata, come durante una sessione di sollevamento pesi. I vasi sanguigni possono anche rompersi quando viene applicata pressione fisica nell'area, ad esempio durante uno squat con bilanciere quando la barra del peso preme sul retro del collo o delle spalle. Un'altra causa di rottura dei vasi sanguigni deriva da un trauma causato da cadute o da una forza diretta sulla pelle.

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Cosa aspettarsi

I vasi sanguigni rotti negli occhi sono indolori e di solito non saprai nemmeno che è successo finché non ti guardi allo specchio, o qualcuno dice il tuo occhio sembra "sanguina". "Lividi e capillari rotti possono essere da lievi a moderatamente dolorosi, a seconda della loro posizione e gravità. Le emorragie sottocongiuntivali di solito vanno via da sole entro una settimana o due e non hanno bisogno di cure. Ci sono alcuni passaggi che puoi intraprendere per accelerare la guarigione di lividi o capillari rotti.

Trattamento

Le contusioni possono essere da lieve a moderatamente a disagio. Per aiutarli a guarire più velocemente, elevare l'area, se possibile, e applicare il ghiaccio per 15 minuti alla volta, una volta all'ora. Riposa l'area ferita se puoi, e prendi un po 'di sollievo dal dolore da banco se necessario. Dopo 7-10 giorni, o quando il livido appare giallo o verde, è possibile applicare impacchi di calore per aiutare il sangue a riassorbirsi nuovamente nei tessuti circostanti.

Prevenzione

Alcune persone livido più facilmente di altre e, in questi casi, le contusioni possono essere prevenute solo facendo attenzione a non sbattere contro le attrezzature sportive, a far cadere pesi su di sé o premere pesi nelle tue spalle o collo. I vasi sanguigni rotti, se vissuti occasionalmente, sono un fatto di vita per le persone che si esercitano e non causano danni o lesioni a lungo termine.

Attenzione

Se si verificano lividi inaspettati, i lividi sembrano molto più grandi di quanto dovrebbero a seconda della ferita subita, o sono accompagnati da forti dolori o mal di testa, si rivolga immediatamente al medico per escludere eventuali problemi di salute sottostanti. Se inizi a sanguinare dal naso, dalle gengive o dagli occhi, consulta un medico.