L'audit del corpo: test medici donne nei loro 50 anni dovrebbero prendere

Cinquanta potrebbero essere i nuovi 40 - chi avrebbe pensato che mezzo secolo potesse assomigliare a Julianne Moore, Sharon Stone o Iman? - e grazie a una maggiore consapevolezza sull'alimentazione e sull'esercizio fisico molte donne si stanno prendendo cura di se stesse e rimangono vibranti per tutto questo decennio. Ma dopo la menopausa, le donne perdono parte della protezione offerta dagli estrogeni durante gli anni fertili, aumentando il rischio di problemi di salute come l'osteoporosi e le malattie cardiache.

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Se sei tra coloro che credono che il cancro al seno sia il più grande arcinemico di una donna, è il momento di rivedere il tuo pensiero. Go Red for Women, un'iniziativa per la salute del cuore presso l'American Heart Association, osserva che più donne muoiono di malattie cardiovascolari rispetto alle quattro cause seguenti di morte combinate, incluso il cancro.

I fisici annuali dovrebbero essere di routine e includere controlli della pressione arteriosa e test del colesterolo ogni tre anni. Mantenere il peso sotto controllo è particolarmente importante: il calo dei livelli di estrogeni provoca anche uno spostamento del grasso dai fianchi alla vita e un aumento del grasso addominale aumenta il rischio di diabete e malattie cardiache.

Gli screening sanitari oltre a conoscere la storia della tua famiglia, ti aiuteranno a capire il tuo rischio individuale, afferma il Dr. Nieca Goldberg, direttore del Women's Heart Program al Langone Medical Center della New York University.

Colonscopia

Fai come Katie Couric e prenota allegramente la tua prima colonscopia subito dopo il tuo cinquantesimo compleanno. "Non importa quale sia la storia della tua famiglia, l'età di 50 anni è raccomandata per un primo screening", afferma la dott.ssa Dana Simpler, una professionista dell'assistenza primaria presso il Mercy Medical Center di Baltimora. Se non vengono trovati polipi, ripetere i test ogni 10 anni. "Ma se il medico trova polipi classificati come adenomi, che hanno un potenziale cancerogeno, è necessario ripetere la colonscopia ogni tre anni. “

Heart Health Check

Un esame approfondito all'inizio di questo decennio dovrebbe includere lo screening per il rischio complessivo di malattie cardiache. Per prima cosa, uno sguardo alla circonferenza della vita. Più grande diventi nel mezzo, maggiore è il rischio di sindrome metabolica, compreso il diabete e le malattie cardiache. Una circonferenza di oltre 35 pollici è motivo di preoccupazione.

Potresti pensare di chiedere un esame del sangue chiamato test C-Reactive Protein, che l'American Heart Association raccomanda di valutare il rischio di malattia cardiaca silenziosa. Un elettrocardiogramma, dice Goldberg, è intelligente per qualsiasi donna di età superiore ai 50 anni, anche in assenza di sintomi.

Se hai una storia familiare di malattie cardiache, "o se hai sintomi come disagio al torace, mancanza di respiro, palpitazioni o se in passato ti è stato diagnosticato un soffio al cuore," dice Goldberg, tu " Voglio programmare un ecocardiogramma, un sonogramma non invasivo del cuore.

Test della densità ossea

La Task Force dei servizi preventivi degli Stati Uniti ha ottimizzato le sue raccomandazioni per i test sulla densità ossea, affermando che lo screening di routine dovrebbe iniziare a 65 anni, mentre le donne più giovani dovrebbero essere sottoposte a screening solo se sono a rischio di fratture. Lo stesso consiglio viene dalle linee guida della National Osteoporosis Foundation. Detto questo, "la maggior parte delle donne oggi è stata sottoposta a screening", osserva il dott. Sharon Brangman, professore di medicina presso l'Upstate Medical College della State University di New York e ex presidente della American Geriatrics Society.

Pensa di far controllare la densità ossea se sei o fumavi, se ti venivano prescritti steroidi come i farmaci per l'asma, sono molto magri - c'è un ulteriore rischio di essere magri e asiatici - hanno una forte storia familiare di osteoporosi o hanno perso l'altezza nell'ultimo anno.

Aggiornamento vaccino

Baby boomer, ascolta: il Centro per il controllo e la prevenzione delle malattie ha emesso una raccomandazione che tutti i nati tra il 1945 e il 1965 vengono sottoposti a test per l'epatite C. L'organizzazione rileva che il 75% degli adulti con il virus era nato in quegli anni. Sebbene le ragioni non siano completamente comprese, ciò che è noto per certo è che la diagnosi precoce e il trattamento salveranno vite umane. In passato si pensava che solo quelli con determinati fattori di rischio venivano testati, ma dato che molte persone sono portatori silenziosi e considerando che le epatiti C possono portare a malattie mortali tra cui la cirrosi del fegato e il cancro del fegato, lo screening sembra intelligente.

Controlla anche il tuo potenziatore di tetano; hai bisogno di questo vaccino una volta ogni 10 anni.