L'audit del corpo: test medici donne nei loro 40 anni dovrebbero prendere

In questi giorni, 40 non sembra averlo fatto per tua madre. Per prima cosa, molte donne in questo decennio hanno ancora bambini piccoli in giro, per non parlare del fatto di sentirsi più giovani dal mangiare bene e dall'esercitare regolarmente. E davvero, quante delle nostre mamme stavano facendo maratone o facendo 90 minuti di yoga caldo a questa età?

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Ma il numero è ancora significativo quando si tratta della tua salute. A 40 anni e oltre, il rischio di una donna di sviluppare condizioni come ipertensione, malattie cardiache, osteoporosi, diabete e artrite aumentano, e la maggior parte dei medici di assistenza primaria incoraggia fisica annuale di routine. soprattutto quando sono coperti dalla maggior parte dei piani assicurativi. Ma ci sono ancora molte buone notizie: molti di questi problemi possono essere rallentati o rallentati se si mantiene o si inizia a concentrarsi su abitudini di vita intelligenti e sane.

Abitudini salutistiche in atto, questo è il decennio per dare uno sguardo duro alla storia della famiglia. Prendi il cancro al colon per esempio: mentre le colonscopie non sono raccomandate fino all'età di 50 anni, se hai un genitore o un fratello che ha avuto la malattia o hai rimosso polipi precancerosi o cancerogeni, "Dovresti essere sottoposto a screening 10 anni più giovane di quel parente quando lui o lui è stata diagnosticata ", afferma la dott.ssa Dana Simpler, una professionista del centro medico della Mercy di Baltimora. Quindi se tua mamma aveva il cancro al colon a 55 anni, pianifica un test per te stesso quando hai 45 anni.

mammografia

L'American Cancer Society aveva raccomandato di iniziare lo screening annuale del tumore al seno a 40 anni - più giovane se si dispone di fattori di rischio come la storia familiare, - l'US Preventive Services Task La forza è uscita con un cambiamento mondiale nel 2009 quando ha affermato che lo screening di routine non deve iniziare prima dei 50 anni.

Il ragionamento: i rischi di un decennio di proiezioni annuali - aumento dell'esposizione alle radiazioni, maggiore incidenza di falsi positivi, forse perché le donne più giovani hanno il tessuto mammario più denso; biopsie non necessarie hanno superato i benefici. Detto questo, va notato che queste nuove linee guida si basano su risultati clinici, non su preoccupazioni emotive, e The American Cancer Society non ha modificato le sue raccomandazioni. Tutti conoscono una storia di una donna più giovane di 40 o 50 donne il cui cancro al seno è stato trovato - e trattato con successo - grazie a una mammografia.

Il risultato è che mentre la mammografia può essere uno strumento imperfetto, è comunque la migliore disponibile. Per capire cosa è giusto per te, parla del tuo rischio personale e della storia con il tuo medico.

Esame oculistico

Quindi stai tenendo il menu del ristorante più lontano dalla tua faccia. Quello che probabilmente avete è una condizione prevedibile di mezza età chiamata presbiopia, un accorciamento della messa a fuoco che è anche nota come sindrome del braccio corto.

Se porti già gli occhiali, consulta il tuo oftalmologo per discutere se è necessario avere occhiali da lettura separati o una prescrizione bifocale. Altrimenti, prendi un paio di lettori ingrandenti dal drugstore.

Chi non ha mai visto un oculista dovrebbe fissare un appuntamento per un esame completo, che, secondo l'American Academy of Opthalmology, può raccogliere i primi segni di problemi legati all'età - cataratta, glaucoma, retinopatia diabetica, età correlazione alla degenerazione maculare - che può essere in agguato senza sintomi.

L'esame includerà anche un test della pressione oculare; dilatazione della pupilla in modo che il medico possa guardare la retina e il nervo ottico; e una prova di acutezza visiva, leggendo le lettere su un occhio grafico.

Test di zucchero nel sangue / diabete

Con statistiche sui centri di controllo e di prevenzione delle malattie che dimostrano che più di un terzo degli adulti sono considerati obesi, non sorprende che il Tipo 2 - precedentemente chiamato esordio nell'adulto - sia un enorme e la crescente preoccupazione per la salute, che rende fondamentale scoprire se si è in pericolo di sviluppare il diabete.

Se non sei già stato sottoposto a screening, iniziare ora è un must, secondo l'American Diabetes Association. Più comunemente, ti verrà somministrato un test della glicemia a digiuno. Una normale lettura della glicemia a digiuno è inferiore a 100 mg / dl. Se i tuoi risultati arrivano tra 100 e 125 mg / dl, sei considerato pre-diabetico e dovresti pensare a questo come a una sveglia. Secondo l'ADA, perdere qualche chilo, circa il 7 percento del peso corporeo totale, può riportarti nella zona sicura. Parlate con il vostro medico di altre modifiche e raccomandazioni dietetiche. Se il tuo FPG è 126 mg / dl o superiore, hai il diabete, una condizione cronica e irreversibile con ripercussioni che durano tutta la vita.

Uno schermo più accurato per il diabete è il test dell'emoglobina A1C. Mentre un esame del sangue a digiuno è un'istantanea nel tempo, l'A1C esamina una proteina nel sangue che cambia in presenza di troppo zucchero nel sangue, indicando un livello di glucosio nel sangue nell'arco di un periodo da tre a quattro mesi. Un A1C al 5,6 percento - cioè la percentuale di zucchero nel sangue - è normale; un intervallo pre-diabetico è compreso tra 5,7 e 6,4%. Tutto ciò che indica il diabete.

Esame rettale

Sorridi e fallo quando il tuo ginecologo inserisce un dito guantato nel retto durante l'esame pelvico regolare. Questo test in loco per il sangue occulto fecale è importante perché il sangue nelle feci è un indicatore precoce del cancro del colon, che può essere diagnosticato con ulteriori test.