L'audit del corpo: test medici donne nei loro 20 anni dovrebbero prendere

Sei giovane e invincibile, giusto? Bene … sì e no. Feroce con un senso di potenziale illimitato e infinite possibilità, le preoccupazioni per la salute legate all'età sono l'ultima cosa che hai in mente. Ma non lasciarti sedurre da un alone sano. Questi sono gli anni per stabilire alcune solide abitudini di prevenzione preventiva che faranno una grande differenza lungo la strada.

Video del giorno

Molti ventenni sono colpevoli di aver cancellato visite mediche e aver saltato le proiezioni di base grazie a una combinazione di altre preoccupazioni (appuntamenti, nuovo lavoro, nuova maternità) e, in alcuni casi, un'assicurazione sanitaria non adeguata. Ma ora è quando vuoi trovare un medico di base che ti piace, e fidati, dice Dana Simpler, M. D., medico di medicina generale presso il Mercy Medical Center di Baltimora. "Il tuo obiettivo è quello di impostare se stessi su un corso sano mentre è ancora relativamente facile. “

Questo include lo sviluppo di abitudini alimentari salutari, un'attività fisica regolare e un sacco di sonno. Quello che fai ora e come ti prendi cura del tuo corpo ti aiuterà a prevenire i problemi di salute che possono sorgere con l'età, come l'ipertensione e il diabete, spiega Simpler. Quindi, anche se queste condizioni potrebbero non essere nel tuo radar in questo momento, lo stile di vita che può portarle a loro - fumare, sussistere sul cibo spazzatura o essere sovrappeso - dovrebbe essere.

Oltre a questo, ecco quello che ti serve:

annuale fisico

Anche se probabilmente un controllo annuale non è necessario, è intelligente abituarsi a prendere in carico la tua salute. La maggior parte delle compagnie assicurative copre visite di routine e proiezioni, quindi perché non approfittare e familiarizzare con alcuni numeri come la pressione sanguigna e il livello di colesterolo. Un fisico completo include un work-up totale del sangue (CBC), che verifica condizioni come l'anemia. Potresti anche ottenere un test del colesterolo e / o un test del glucosio a digiuno (soprattutto se sei in sovrappeso) per controllare il diabete e il pre-diabete.

Il tuo dottore ascolterà il tuo cuore e i tuoi polmoni; esamina i tuoi occhi, orecchie, linfonodi e addome per qualsiasi cosa fuori dall'ordinario. Lui o lei prenderà nota della tua età, altezza e peso e chiederà della tua storia medica di famiglia.

Aggiornamento vaccino

Secondo le linee guida del National Institutes of Health, dovresti ottenere un vaccino Tdap aggiornato (tetano-difterite e pertosse acellulare), poiché l'immunità dai vaccini per l'infanzia probabilmente sarà diminuita. Se sei nato dopo il 1980 e non hai mai avuto la varicella da bambino, prendi anche quel vaccino.

Il vaccino MMR (morbillo, parotite e rosolia) dovrebbe essere aggiornato se sei nato dopo il 1956, secondo le linee guida dei Centers for Disease Control (CDC). E non dimenticare il vaccino HPV (Human Papilloma Virus).Tutti i casi di cancro del collo dell'utero hanno ora dimostrato di avere origine da un'infezione da HPV, afferma il Dr. Simpler, quindi se non sei stato vaccinato da adolescente, fallo ora. (Controlla con la tua compagnia di assicurazioni sulla copertura, alcuni pagano solo per gli scatti se hai meno di 27 anni.)

Pap test

Secondo la Task Force dei servizi preventivi degli Stati Uniti, un Pap test (in cui un raschiamento di le cellule del collo dell'utero vengono esaminate per rilevare anomalie che potrebbero portare al cancro cervicale) devono essere eseguite a partire dagli anni '20 (o subito dopo essere sessualmente attive), e poi una volta ogni tre anni durante l'età adulta. Sì, questo veniva raccomandato ogni anno, afferma il Dr. Simpler, ma questo è cambiato se i risultati rimangono costantemente negativi. Il risultato: ottenere un PAP ora se non lo hai da un po '.

Schermo STD / HIV

Il CDC raccomanda che tutti gli adulti sessualmente attivi siano sottoposti a test per la clamidia e la gonorrea e che tutti i pazienti visitati in qualsiasi contesto sanitario ricevano il test HIV a meno che il paziente non opti.

Autoesame del seno

L'enfasi del passato sugli auto-esami mensili a casa è sfumata, grazie alle raccomandazioni modificate dagli Stati Uniti. Task Force dei servizi preventivi, che ha trovato tali esami inefficaci nella ricerca di potenziali casi di cancro. Detto questo, le donne tra i 20 dovrebbero, um, conoscere le ragazze come un modo per sapere cosa si sente normale per il proprio corpo, ma non come un sostituto per l'esame clinico del seno che il vostro dottore vi darà al vostro controllo ginecologico su. Vai avanti: sentiti bene.