Ricetta allo yogurt e mandorle
Sommario:
- INGREDIENTI
- SERVE 1
- INDICAZIONI
- INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
- Dimensione della dose: 1 porzione
- RICETTE
- RICETTE
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- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Mirtilli e semi di lino fanno di questo snack uno yogurt nutriente. Si può usare soia o yogurt alle mandorle.
INGREDIENTI
SERVE 1
- 1/2 tazza di mirtilli congelati
- 1 cucchiaio di semi di lino macinati
- 1/2 tazza di yogurt di mandorle semplici
INDICAZIONI
1 mescoli i mirtilli e i semi di lino macinati nello yogurt.INFORMAZIONI NUTRIZIONALI
171 CALORIE AL SERVIZIODimensione della dose: 1 porzione
- 8 g Grassi
- 21 g Carbo
- 4 g Proteine
| % DV * | |
| Grassi totali 8 g | 11% |
| Grasso saturo 0 g | |
| Colesterolo 0 mg | 0% |
| Sodio 6 mg | 0% |
| Carboidrati 21 g | 10% |
| Fibra alimentare 4 g | |
| Zuccheri 13 g < Proteine 4g | |
| 2% | * Il% Daily Value (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2 000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali. |
