Occhi iniettati di sangue & dieta

L'arrossamento degli occhi dà ai tuoi occhi uno sguardo iniettato di sangue, e questa condizione può derivare da cause benigne come la mancanza di sonno. Si può avere arrossamento da condizioni oculari come secchezza oculare, infezioni o vasi sanguigni rotti. In molti casi, l'aspetto del sangue in genere si risolve in genere entro un giorno circa, ma i sintomi aggiuntivi o in peggioramento richiedono una visita dal medico. A seconda della causa del rossore oculare, la dieta potrebbe avere un piccolo ruolo nel ridurre i sintomi.

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Omega-3

Il rossore nel bianco dei tuoi occhi può derivare dall'infiammazione dei tessuti esterni degli occhi. In questi casi, la scelta di alimenti ricchi di acidi grassi omega-3 può aiutare a ridurre l'infiammazione. Le scelte alimentari comprendono alcuni tipi di pesce come il salmone e l'ippoglosso. Anche noci, semi di lino e semi di zucca forniscono omega-3. Non si può notare un rapido sollievo, ma questi alimenti possono aiutare con il controllo graduale dell'infiammazione. Se ha un arrossamento oculare cronico, il medico può raccomandare di assumere un supplemento di omega-3 per assicurarsi di avere un'assunzione costante di questo nutriente. Le opzioni di supplemento includono capsule di olio di pesce o capsule di olio di semi di lino, entrambe con acidi grassi omega-3.

Idratazione

L'occhio secco causa anche occhi iniettati di sangue. Omega-3 può aiutare con l'infiammazione da questa condizione, ma potrebbe anche essere necessario aumentare l'assunzione di liquidi. La disidratazione si verifica quando non si consumano abbastanza acqua o altri liquidi durante il giorno e la disidratazione può causare sintomi oculari secchi. La persona media richiede circa otto bicchieri d'acqua ogni giorno per mantenere l'equilibrio dei liquidi. Una volta che il tuo corpo ha una quantità sufficiente di liquidi, potresti iniziare a notare un miglioramento del comfort degli occhi e il rossore dovrebbe scomparire entro un giorno o due. Se si verificano altri sintomi come secchezza delle fauci, letargia e scarsa produzione di urina, si può essere disidratati. Una grave disidratazione richiede cure mediche immediate.

Altri trattamenti

Molte condizioni possono causare arrossamento degli occhi e, in molti casi, la dieta non può fornire il trattamento necessario per risolvere la condizione. Gli occhi iniettati di sangue possono derivare da un'infezione oculare come l'occhio rosa o da pressioni oculari intraoculari estremamente alte. In questi casi, potrebbe essere necessario un farmaco di prescrizione per il trattamento della condizione dell'occhio e, una volta risolto, noterai che l'arrossamento degli occhi e altri sintomi miglioreranno.

Considerazioni

È necessario contattare il proprio oculista se si verificano sintomi insoliti agli occhi, in particolare se si hanno dolore, sensibilità alla luce o cambiamenti della vista. Un trattamento tempestivo non solo ti aiuterà a sentirti a tuo agio più velocemente, ma potrebbe anche aiutare a prevenire ulteriori complicazioni.