I migliori tacchetti da calcio dopo un infortunio all'acillio

Le scarpe da torello possono essere migliori delle tacchette dopo il recupero dalle lesioni al tendine d'Achille. Con le loro morbide protuberanze, i manti erbosi distribuiscono il carico sul piede in modo più uniforme, massimizzano la flessibilità e minimizzano il momento torcente durante gli arresti improvvisi. Tuttavia, è necessario basare le scelte sulle calzature in base alle esigenze individuali e alle condizioni sul campo che potrebbero richiedere delle tacchette.

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Problemi al tendine d'Achille

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Un paio di scarpe da calcio con tacchetti su un campo. Photo Credit: littlebloke / iStock / Getty Images

Flettendo il piede o in piedi in punta di piedi sono azioni rese possibili dal tendine di Achille, che collega il muscolo del polpaccio all'osso del tallone. Tendinite e tendinosi sono i due principali tipi di lesioni di Achille. Il termine più familiare, tendinite, è segnalato da gonfiore della caviglia e si riferisce a un'infiammazione del tendine che di solito non è dolorosa. Ma la tendinosi, chiamata anche tendinopatia, fa male. I sintomi della tendinosi, che sono causati dalle lacrime del tendine, possono variare da una rigidità lieve alla caviglia dopo il risveglio al mattino, a una rigidità e a un indolimento per tutta la giornata che impedisce l'esercizio.

Bisogni individuali

Quando si presentano dolori alle caviglie e ai piedi, ottenere una diagnosi medica individuando il problema e la sua origine. Il fisioterapista sportivo Chris Finn, con sede nel North Carolina, dice che un medico con esperienza sportiva può identificare se un giocatore che si riprende dai problemi di Achille avrà maggiori probabilità di evitare lesioni future indossando i manti erbosi che aumentano la gamma di movimenti della caviglia o più tacchetti rigidi e stabilizzanti. Finn nota che la causa di un trauma di Achille non ha necessariamente origine nel tendine, ma può essere causata da problemi in un'altra parte del corpo. I piedi piatti, causati da archi caduti, sono un esempio. I giocatori di calcio con archi collassati dovrebbero prendere in considerazione l'aggiunta di REPLACEi ortesi alle scarpe da torba o alle tacchette.

Good Fit

Il chirurgo ortopedico del Colorado, Waqqar Khan-Farooqi, afferma che le scarpe e le tacchette devono fornire una calzata simile a un guanto. È importante evitare che il piede scivoli e carichi irregolarmente sul tendine di Achille, osserva Khan-Farooqi. Riguardo ai giocatori giovanili, avverte i genitori di non comprare scarpe troppo grandi per far crescere i bambini.

Calzature da tappeto erboso vs. Tacchetti

Khan-Farooqi, specializzato in infortuni alla caviglia e alla caviglia, dice che i calciatori che hanno subito lesioni di Achille possono sentirsi più a loro agio nelle scarpe da campo, perché lo stress sul piede "dal controllo della trazione e dal contatto di terra si sviluppa su un area rispetto alle punte in gomma o metallo standard. " Le tacchette hanno maggiori probabilità di serrare il tendine di Achille in modo severo e insolito, perché penetrano nel terreno.

Il terapista sportivo Finn dice che non è possibile fare affermazioni generali su quale tipo di scarpa da calcio è meglio dopo i problemi di Achille, ma è necessario prendere in considerazione quei tipi di campo. Condizioni avverse, come la regolarità del fango su un campo da calcio naturale, possono richiedere tacchetti. Un giocatore che si trova più a suo agio con le scarpe da trekking può aver bisogno di scendere a compromessi e acquistare tacchetti che massimizzano il movimento del piede e la trazione.

Tipi di tacchetti

I giocatori di calcio devono considerare i tipi di tacchetti o lame che sarebbero più utili sulla pianta dei loro tacchetti. Le tacchette con tacchetti modellati conica o asimmetrici non rimovibili funzionano bene su superfici solide e naturali. Campi morbidi o persistentemente bagnati possono richiedere una scarpa con pochi tacchetti ampiamente distanziati che possono essere rimossi se necessario. Tacchette con numerose borchie corte, con punta piatta e non rimovibili, sono una buona scelta per terreni duri e campi di gioco artificiali. Le scarpe da tappeto erboso, che hanno suole waffle, funzionano bene anche su superfici dure e artificiali. Al contrario, le scarpe da calcio al coperto non hanno tacchetti o battistrada.