Beneficio di Tulsi per lo squilibrio ormonale

Tulsi è un rimedio a base di erbe usato nella medicina ayurvedica, che è un'antica forma di medicina tradizionale sviluppata in India. L'erba è simile ad altri tipi di basilico in termini di aspetto e gusto. Il tulsi è usato per aromatizzare la cucina indiana, ma è apprezzato soprattutto per le sue proprietà medicinali. Una delle sue proprietà medicinali è un forte comportamento adattogeno, che influenza la funzione ormonale e l'equilibrio. Consultare un erborista o un professionista della medicina ayurvedica sui potenziali benefici e sugli effetti collaterali dell'assunzione di tulsi.

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Tulsi

Tulsi, noto anche come Ocimum sanctum, o basilico santo, è stato usato in medicina in India per almeno alcune migliaia di anni. Grazie alla sua reputazione di migliorare un ampio spettro di disturbi, condizioni e sintomi, tulsi è anche soprannominata la "regina delle erbe" nella maggior parte delle regioni dell'India. Tulsi mostra molte proprietà medicinali ed è comunemente usato come antiossidante naturale, antimicrobico, antinfiammatorio e adattogeno. Gli adattogeni sono sostanze che hanno la capacità di ridurre i livelli di stress aumentando la risposta immunitaria e il bilanciamento dei livelli ormonali.

Squilibrio ormonale

Lo squilibrio ormonale è una causa di molti sintomi e condizioni, specialmente quelli che affliggono le donne che invecchiano. Problemi mestruali, affaticamento, aumento di peso, cambiamenti dell'umore, riduzione della libido, vampate di calore, insonnia, infiammazione e dolore muscoloscheletrico diffuso sono sintomi comuni di squilibrio ormonale. Gli ormoni sono prodotti da tessuto ghiandolare, come la tiroide, il pancreas e le ghiandole surrenali, che sono sensibili alle tossine alimentari, alle radiazioni, alle condizioni della malattia e allo stress. Le ghiandole danneggiate o malate provocano uno squilibrio ormonale, che porta sempre a sintomi prima o poi. Esistono molti tipi di ormoni che circolano nel tuo corpo, ma il cortisolo è l'ormone dello stress primario.

Tulsi e Cortisolo

Il cortisolo viene rilasciato dalle ghiandole surrenali, che si trovano in cima ai tuoi reni, durante periodi di stress emotivo o fisico. Gli adattogeni come il ginseng e il tulsi aiutano a ridurre gli sviluppi biochimici dello stress bilanciando i livelli di cortisolo, in base a "Natural Standard Herb & Supplement Reference: Recensioni cliniche basate sull'evidenza. "In particolare, troppo cortisolo colpisce la ghiandola tiroidea, le ovaie e il pancreas, quindi il tulsi è in grado di influire sul funzionamento di queste ghiandole secondariamente. Ad esempio, troppo cortisolo può causare uno squilibrio della secrezione di insulina dal pancreas, che può portare a ipoglicemia o iperglicemia. Tuttavia, tulsi può aiutare a bilanciare i livelli di glucosio nel sangue indirettamente regolando la secrezione di cortisolo. Inoltre, il tulsi può influire sulla secrezione dei neurotrasmettitori nel cervello, come la serotonina e la dopamina, che aiutano a regolare l'umore e il benessere mentale.

Il consumo di Tulsi

Tulsi può essere acquistato in capsule, anche se molti medici ayurvedici raccomandano di consumarlo come infuso di erbe o tè. Le foglie fresche sono le migliori, anche se le bustine di tè già pronte sono un comodo sostituto. Quando si prepara il tè al tulsi o qualsiasi altra tisana, evitare di usare acqua bollente perché alcuni composti vegetali vengono distrutti a temperature elevate. Prestare attenzione con le capsule di tulsi o il tè se sei incinta o stai cercando di rimanere incinta perché l'erba influenza i livelli ormonali.