Ayurvedico per ADHD

L'Ayurveda è un sistema di terapie tradizionali indiane che include integrazioni a base di erbe e nutrizionali, meditazione e massaggi per il trattamento di disturbi fisici e psicologici. Sebbene i farmaci da prescrizione siano spesso efficaci, le persone affette da disturbo da deficit di attenzione e iperattività, o ADHD, potrebbero beneficiare della medicina ayurvedica per migliorare le funzioni comportamentali e cognitive.

Video del giorno

Meditazione

Gli effetti della meditazione per migliorare l'attenzione, ridurre lo stress e migliorare l'umore negli adulti e negli adolescenti con ADHD sono stati esaminati nel numero di maggio 2008 del "Journal" di Disturbi dell'attenzione. "I ricercatori hanno arruolato 24 adulti e otto adolescenti in un programma di meditazione di 8 settimane e hanno osservato prestazioni su compiti che misurano l'attenzione e l'inibizione cognitiva. I partecipanti hanno riscontrato un'elevata soddisfazione per il programma e sono stati osservati miglioramenti nell'ansia e nella depressione. Lo studio ha concluso che la meditazione può migliorare le disfunzioni comportamentali e cognitive negli adulti e negli adolescenti con diagnosi di ADHD.

Modifica dietetica

Un articolo di recensione pubblicato nel numero di febbraio 2005 di "Recensioni di ricerca sul ritardo mentale e sullo sviluppo delle disabilità" ha studiato gli effetti della medicina complementare e alternativa incluse le terapie ayurvediche nel trattamento dell'ADHD. Gli autori hanno esaminato i database medici e trovato prove a supporto dell'uso di yoga, massaggi e omeopatia nel trattamento dell'ADHD. Lo studio suggerisce l'eliminazione di additivi alimentari artificiali, colori e conservanti dalle diete di quelli diagnosticati con la condizione. Tuttavia, gli autori hanno concluso che sono necessari studi più rigorosamente progettati per valutare appieno l'efficacia delle terapie alternative per l'ADHD.

Massaggio ed esercizio terapeutico

I farmaci e le modificazioni comportamentali possono gestire i sintomi dell'ADHD, ma non curano il disturbo, secondo il numero del marzo 2003 del "Canadian Child and Adolescent Psychiatric Review". "In questo articolo, i ricercatori hanno esplorato l'efficacia del massaggio e della terapia fisica sulla riduzione dei sintomi e delle dosi di farmaci nei pazienti in età scolare ADHD. I ricercatori hanno mantenuto i farmaci prescritti durante lo studio e hanno assegnato i partecipanti a uno dei tre gruppi: massoterapia, terapia fisica o controllo. Il trattamento consisteva in sei sessioni di 20 minuti somministrate settimanalmente per sei settimane; i progressi sono stati misurati attraverso questionari dei genitori e valutazioni cliniche. I risultati hanno indicato che il massaggio e le terapie di esercizio hanno avuto lo stesso successo e sono stati significativamente più efficaci per le modifiche comportamentali rispetto ai farmaci da soli.

Supplementi di erbe e nutrizionali

Un articolo di revisione nel numero di agosto 2011 di "Terapie complementari in medicina" ha studiato gli effetti degli integratori a base di erbe e nutrizionali per il trattamento dell'ADHD.Gli autori hanno cercato diversi database medici e hanno individuato 16 studi che rispondevano ai loro criteri. Gli studi hanno rivelato che gli alimenti ricchi di zinco e ferro erano efficaci per il trattamento del disturbo, mentre le opinioni sugli alimenti contenenti acidi grassi omega-3 e L-acetil carnitina erano inconcludenti. Altri studi hanno scoperto che le erbe ayurvediche Pinus marinus, Bacopa monniera e Piper methysticum erano anche trattamenti efficaci a causa dei loro effetti sedativi.